怎样提高阴茎的硬度？

提高精子成活率和质量，要参加一些中等强度的运动，防止剧烈运动。不蒸桑拿穿紧身裤这些都会提高阴囊温度，损害精子，抑制精子生成。戒烟，适度饮酒，防止接触麻醉剂和药物。多吃绿色蔬菜，多吃西红柿、土豆、鸡蛋，有利于精子生长。放松心态，过度的精神压力也会对精子的生长

提高性生活时间需要夫妻双方相互配合，建议男方在进行性生活前要和女方充分沟通，经过言语、爱抚，以及手触摸对方敏感部位，有助于提前起到刺激对方性兴奋的作用。正常情况下，经过唤起对方性兴奋再进行性生活，经过改变体位、语言交流，可以明显降低射精的欲望，起到明显延时

提高精子活力可以使用食疗的方法：1、青虾炒韭菜青虾250克，洗净，韭菜100克，洗净，切段，先以素油炒青虾，加入调料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。2、羊脊粥羊脊骨1具，洗净，剁碎，肉苁蓉、菟丝子各30克，以纱布包扎，加水适量，共同炖煮4小时，取汤加大米适量煮粥，粥熟

睾丸酮分泌降低后可以在平时多加强营养，可以多吃含雄性激素高的植物类食物，有效的提高睾丸酮的分泌，平时可以多吃羊鞭，牛鞭，狗鞭，动物的睾丸等，还有一些海鲜类的食物。吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣的刺激的食物。

可以多点用决明子，枸杞子，菊花泡水喝，有利于清肝明目，提高视力，饮食方面还要多吃动物的肝脏，多吃胡萝卜有利于补充维生素a，多吃蔬菜和水果，可以补充其他一些微量元素，都是可以改善近视。还可以多点做眼保健操或者做针灸疗法，可以选择太阳穴，四神聪穴，太阳穴，印堂

提高性生活时间主要包括心理调节，在做爱过程中防止过度紧张，激动或焦虑，以及保持和平的心态。如果平时手淫过多，则必须停止手淫或减少手淫的频率，这也可能延长射精时间。如果用于长包皮造成的龟头高度局部敏感，则应尽快进行包皮环切术。包皮环切术过长会降低龟头的敏感性

提高男性性功能需要多方面的配合。良好体力是基本保障，因此需要规律的锻炼。饮食上配合多吃补肾壮阳的食物，如海虾、鸡肉、乌龟、泥鳅、鹌鹑、海参、韭菜、山药等。多食用含锌，硒等食物，如：海产品，牛羊肉等，适当进食滋补养性的食物，如大骨汤、莲子、核桃及禽蛋类。性生

想要提升孩子的记忆力，首先需要给孩子进行诊断，然后根据诊断结果来改善孩子的记忆力。其次，可以借助一些音乐的辅助来增强孩子的记忆力，还可以减轻一些孩子的大脑负担。再者，需要给孩子一个有规律的睡眠，借此来提升记忆力。倘若孩子睡眠质量不够，必然会影响孩子的记忆力

提高的话是提高精子质量，也没有说只能提高精子y染色体的说法。因此并不可能根据食物或者药物来改变性别，或者增大某种性别的概率，你可以注意多吃一些微量元素较为丰富的食物。适度的补锌，补硒，补充维生素e，都有助于精子质量的改善，进而增大受孕机会。有条件的话到正规医

性功能经济衰退是引发性生活不和谐的原因之一。因此随时留意增加性功能就获得确保性生活和谐的条件之一。在性激素正常排泄的情况下，男性性功能的大幅提高主要靠大幅提高腰部、腹部和大腿部肌肉的力量，还需要有有健壮的心肺功能。为增加腰部、腹部和大腿部肌肉力量，可实施如