男人虚寒体质怎样调理？

女性体质虚寒可能是因为消化吸收功能差、饮食不当以及身体的抵抗力差造成的，可能会表现出精神状态差、反应较慢以及性欲偏低等表现，还可能会表现出手脚冰凉、月经量少以及月经延迟的症状。

婴幼儿脾胃虚寒首先应从饮食方面入手纠正，如果孩子症状严重，则要尽快就医，经过相应的药物、或推拿措施进行调理治疗。可能造成小儿脾胃虚寒的原因常包括遗传因素、喂食不当等，应寻找病因，以对因治疗。调理期间，辅食方面建议以温热类为主，并保证易消化性，防止给孩子喂食

虚寒体质的人可以经过中药或者是食用祛寒的食物进行调理。虚寒体质的表现出是因为体内阳气不足造成的一系列寒象，主要表现为脸色苍白、经常感觉到冷、手脚冰凉、出冷汗、没有精神等表现。表现出这种现象，可以经过平时多食用一些暖胃祛寒的食物或者可以去医院经过中药进行调理

虚寒体质一般证明体内湿气过重，这种情况首先需要进行排湿，可以服用一些排湿的食物，比如薏米，红豆等，排湿以后，可以经过食疗方式进行改善，茴香，白菜，牛羊肉都是可以有效改善的，如果情况比较严重，可以服用一些中药对身体进行调理，并且平时生活中要注意居住环境的干爽

虚寒体质宜食用具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、草鱼、荔枝、韭菜、茴香菜、肉桂、干姜、胡椒、小茴香、白蔻、花椒、芥菜、红糖、桃子等；可以配合TDP烤灯腹部照射，或做一下艾灸治疗，简易的方法还有准备一个暖水袋热敷腹部，以温中散寒

脾为生痰之源，脾胃虚寒，水谷精微运化失司，容易产生痰湿，痰湿内蕴，日久则生湿热，因此脾胃虚寒又湿热，首先应该温中健脾，同时加用一些化湿的药物，比如苍术，厚朴，陈皮，山药，薏苡仁等。同时您自述易生气，可以在调理脾胃虚寒时加用一些疏肝理气的药物。

脾胃虚寒能吃的蔬菜有山药，扁豆，锅巴跟米薏米香菇等不要吃生冷油腻刺激性食物，要少食多餐，防止餐饮暴食，还要防止受凉，合理安排时间，保证充足的睡眠，不要过度的劳累。凉性和寒性的水果有梨子，杨桃，葡萄柚，草莓，西瓜，香蕉，椰子等，不适合脾胃虚寒的人吃。

虚寒体质的人平时饮食防止生冷的食物，多吃点温热食物，比如肉蛋奶类高营养，高热量的食物，也可以用当归生姜羊肉汤来调理，当然，也能吃点温补的中药，也可以经过艾灸神阙穴、关元穴、足三里、三阴交等，效果都不错。要控制好自己的情绪，不要经常发脾气，不能急躁，保持良好

身体虚寒调理的方法是要穿一件保暖性比较好的衣物，并且平时尽量防止吃寒凉的食物，在饮食上要以温热食物为主，也可以在医生的指导下服用当归四逆汤调理。身体虚寒可能是因为气血亏虚所导致的，还有可能是经常生活在潮湿的环境内所引发的。平时也要改善不良的生活环境，并且要

脾胃虚寒在中医的角度来说是脾阳不足然后表现出的一种证候，因为阳气不足，因此虚寒内生，脾胃虚寒多是因为脾气不足转化来的，如果经常过食生冷的话，也很容易表现出脾胃虚寒的情况；饮食上建议能吃一些温补的食物，比如羊肉，然后做菜的时候建议可以放些肉桂、生姜。平时不要