哪些运动可以矫正腰椎或者脊椎？

　　腰椎一共分为五段，它在胸椎的下方、骶骨的上方。椎体高大，其中第三腰椎是最长的腰椎，而腰椎间盘的疾病大多都好发于L4～5椎间盘。和病人平时久坐、过度的负重、不当的坐姿有较大的关系。

　　腰椎不好能否运动和疾病的病情和严重程度有关的，通常情况下是可以运动的，而且适当的运动对腰椎疾病是有好处的，可以起到辅助治疗的作用。但是有神经损伤的腰椎疾病是不能运动的，根据个人的情况而定。

　　腰12椎体压缩性骨折，没有神经损伤的症状就不需要使用手术治疗，可以绝对卧床2个月，避免坐起及下地行走。慢慢休息，一般会有所缓解的，要多吃易消化的营养清淡饮食。

　　腰椎压缩性骨折如果没有椎管内神经脊髓的损伤一般不用特殊治疗的，主要就是要多卧床休息，要绝对的制动，一般需要两个月左右，硬板床平躺，用中药外敷治疗，然后要注意褥疮的形成。

　　腰椎有问题可以进行腰部按摩、热敷、针灸、红外线照射等治疗，疼痛严重时在医生指导下应用活血化瘀，消炎镇痛的药物进行治疗。患者平时要睡硬板床，要避免腰部劳累，在体力允许的情况下要对腰部进行康复训练。

　　腰痛的时候要及时的休息，可以卧硬板床休息，平时还要避免过度的劳累，以免加重疼痛的症状。可以使用热敷、按摩、针灸等方法治疗。如果症状严重就去医院检查，疼痛严重的时候可以使用止痛药物治疗。

　　腰部疼痛的时候你要及时的休息，可以适当的活动药物，但是注意运动强度要适宜，以免导致症状加重。平时还可以使用按摩、针灸、理疗等方法缓解疼痛。如果疼痛严重而且一直没有消失，建议您及时去医院检查。

　　治疗腰椎的瑜伽动作有倒箭式、下犬式、半桥式、半蝗虫式、婴儿式、骆驼式，建议患者要在专业的瑜伽老师的指导下进行锻炼，平时要要避免长时间的对着电脑工作，不要让腰部负重，平时需要多活动腰部。

　　腰椎狭窄如果比较轻可以通过针灸、按摩、理疗等方式改善症状，对于比较严重的患者需要手术治疗，患者尽量的选择软硬适中的床，避免长时间的保持同一个姿势。平时的饮食要注意钙质的补充，注意饮食清淡，多食用营养丰富的食物，同时也要注意营养的均衡，避免食用刺激性的食

　　做腰椎ct检查可以发现脊柱是否存在外伤，是否有各种原因的椎管狭窄、椎间盘退行性病变和椎间盘突出等问题，还能看出是否存在原发性、继发性脊椎骨肿瘤和椎旁肿瘤等情况。