跟骨骨折脚踝外侧疼可能是由于骨折、软组织损伤或其他原因引起的。以下是一些建议：
1.休息：停止活动，避免进一步加重疼痛和损伤。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，使用冰袋或冷敷布敷在脚踝外侧，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎脚踝，可减轻肿胀，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀和疼痛。
5.药物治疗：可以服用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和肿胀。如果疼痛严重，医生可能会开具更强效的止痛药。
6.物理治疗：在医生的指导下，可以进行物理治疗，如超声波、电疗等，帮助缓解疼痛和促进恢复。
7.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或出现其他症状，如肿胀、麻木、无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据具体情况制定治疗方案。
需要注意的是，对于老年人、有基础疾病或受伤严重的患者，可能需要更复杂的治疗。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息和保护受伤的脚踝，避免过度活动和受伤。如果有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。
关键信息：跟骨骨折脚踝外侧疼可能是骨折、软组织损伤或其他原因引起的。建议休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗、物理治疗，并及时就医。
