膝关节外侧副韧带损伤的高发人群主要包括运动爱好者、体力劳动者、交通参与者、老年人、有膝关节疾病的人群、发育异常人群和训练不当人群。
膝关节外侧副韧带损伤的高发人群主要包括以下几类：
1.运动爱好者：经常进行体育运动，尤其是涉及扭转、急停、变向等动作的项目，如足球、篮球、网球等，容易导致膝关节外侧副韧带损伤。
2.体力劳动者：需要频繁进行扭转、下蹲等动作的工作，如搬运工、建筑工人等，膝关节外侧副韧带长期受到过度牵拉，容易发生损伤。
3.交通参与者：车祸等交通事故中，膝关节外侧受到直接撞击或外力扭转，容易导致外侧副韧带损伤。
4.老年人：随着年龄的增长，膝关节的稳定性和柔韧性逐渐下降，外侧副韧带的弹性和强度也会减弱，因此老年人更容易发生膝关节外侧副韧带损伤。
5.有膝关节疾病的人群：如半月板损伤、滑膜炎等疾病，会导致膝关节的稳定性下降，增加外侧副韧带损伤的风险。
6.发育异常人群：一些人可能存在膝关节发育异常，如外侧副韧带松弛、髌骨脱位等，也容易导致外侧副韧带损伤。
7.训练不当人群：在进行体育运动或体力劳动时，如果没有进行充分的热身和拉伸，或者运动强度过大、姿势不正确，都可能增加外侧副韧带损伤的风险。
对于以上人群，应特别注意膝关节的保护，采取适当的预防措施，如加强膝关节周围肌肉的力量训练、注意运动姿势、佩戴合适的护具等。一旦出现膝关节外侧副韧带损伤的症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据损伤的程度采取相应的治疗措施。在治疗和康复过程中，应遵循医生的建议，积极进行康复训练，以促进膝关节的恢复和功能恢复。
