孕妇血糖高时，选择水果和主食需谨慎，建议选择低糖水果并控制摄入量，选择粗粮并控制主食量，搭配蛋白质和蔬菜，同时注意定期监测血糖、均衡饮食、适量运动并遵循医生建议。
孕妇血糖高在选择水果和主食时需要谨慎，以下是一些建议：
1.水果：
选择低糖水果：如草莓、柚子、樱桃、苹果等，这些水果的含糖量相对较低。
控制摄入量：即使是低糖水果，也应控制摄入量，避免摄入过多的糖分。
避免果汁：果汁通常会经过稀释和加工，其中的糖分含量较高，建议直接吃水果而不是喝果汁。
2.主食：
选择粗粮：如全麦面包、糙米、燕麦等，这些食物富含膳食纤维，消化吸收较慢，有助于控制血糖。
控制主食量：即使是粗粮，也应注意摄入量，避免摄入过多的碳水化合物。
搭配蛋白质和蔬菜：将主食与蛋白质（如鸡肉、鱼肉、豆腐等）和蔬菜（如西兰花、菠菜、胡萝卜等）搭配食用，有助于稳定血糖。
此外，孕妇血糖高还需要注意以下几点：
1.定期监测血糖：密切关注血糖水平，根据医生的建议进行调整饮食和治疗。
2.均衡饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，避免过度节食或暴饮暴食。
3.适量运动：适当的运动有助于控制血糖水平，但应在医生的指导下进行。
4.遵循医生的建议：严格遵循医生的建议，包括饮食、运动、药物治疗等方面的指导。
总之，孕妇血糖高需要特别关注饮食选择，以确保血糖水平的稳定。在选择水果和主食时，应选择低糖、高纤维的食物，并注意控制摄入量。同时，还需要注意饮食的均衡和适量运动，并遵循医生的建议进行治疗。
