腰椎融合内固定术后的康复计划应根据个体情况制定，包括床上活动、佩戴支具下床活动、腰背肌和腹肌训练、恢复正常生活和运动等阶段，每个阶段都有相应的目标和注意事项。
腰椎融合内固定术后的康复计划应根据个体情况制定，包括手术方式、术后恢复情况等。以下是一般情况下的康复计划：
1.术后1-2周：
床上活动：进行深呼吸、有效咳嗽和上肢、下肢的肌肉收缩练习。
翻身：协助翻身，防止压疮。
抬腿：下肢直腿抬高，预防深静脉血栓。
2.术后2-6周：
佩戴支具下床：佩戴支具下床活动，逐渐增加活动量。
腰背肌训练：进行五点支撑、三点支撑等练习，增强腰背肌力量。
腿部活动：可进行膝关节、踝关节的屈伸活动，防止关节僵硬。
3.术后6周-3个月：
增加活动：可进行散步、游泳等有氧运动，提高身体耐力。
强化腰背肌：继续进行腰背肌训练，可增加强度和难度。
恢复正常生活：逐渐恢复日常活动，但避免剧烈运动和重物提取。
4.术后3个月-6个月：
进一步恢复：继续加强腰背肌和腹肌的训练，提高核心稳定性。
开始柔韧性训练：进行脊柱柔韧性练习，如瑜伽、普拉提等。
定期复查：按照医生要求定期进行复查，评估康复进展。
5.术后6个月以上：
全面恢复：可恢复正常工作和生活，但仍需注意腰部保护。
运动：可选择适合的运动项目，如慢跑、高尔夫等，但要避免腰部过度负荷的运动。
预防复发：保持良好的姿势，避免长时间弯腰或久坐，加强腰部肌肉的锻炼。
需要注意的是，每个人的康复情况不同，具体的康复计划应根据个体情况和医生的建议进行调整。在康复过程中，如有任何不适或疑问，应及时与医生沟通。此外，物理治疗、康复训练和健康的生活方式对于腰椎融合内固定术后的康复至关重要。
