两膝关节退行性变的治疗方法包括基础治疗、药物治疗、注射治疗和手术治疗，应根据个体情况制定个性化方案，同时注意自我保健。
两膝关节退行性变可采取以下方法进行治疗：
1.基础治疗：包括休息、运动治疗、物理因子治疗等。患者应注意休息，避免长时间负重和过度劳累。同时，可适当进行有氧运动，如游泳、散步等，以增强膝关节周围肌肉力量。物理因子治疗包括热敷、冷敷、超声、电疗等，可以缓解疼痛、改善局部血液循环。
2.药物治疗：药物治疗主要包括口服药物和外用药物。口服药物包括非甾体抗炎药、镇痛药、软骨保护剂等，可以缓解疼痛、改善炎症。外用药物包括膏药、药膏等，可直接作用于病变部位，减轻疼痛和肿胀。
3.注射治疗：对于症状较为严重的患者，可采用注射治疗。包括玻璃酸钠注射、糖皮质激素注射等。玻璃酸钠可以营养软骨、增加关节液的黏稠性和弹性，缓解疼痛和改善关节功能。糖皮质激素注射可以减轻炎症反应，但不宜多次使用。
4.手术治疗：如果保守治疗无效，或病情严重影响生活质量，可考虑手术治疗。手术治疗包括膝关节镜手术、截骨术、人工膝关节置换术等。具体手术方式应根据患者的病情和身体状况选择。
需要注意的是，膝关节退行性变的治疗应根据个体情况制定个性化的方案。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，同时注意自我保健，如保持正确的姿势、控制体重、避免长时间下蹲等。此外，对于老年人、肥胖者、运动员等高危人群，应更加关注膝关节的健康，定期进行检查，早期发现和治疗退行性变。
如果您有关节疼痛、肿胀、僵硬等症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便早期治疗，避免病情进一步加重。
