治疗膝关节髌下脂肪垫损伤的方法包括保守治疗和手术治疗，具体选择取决于损伤程度、症状持续时间和患者个体情况，治疗同时应注意保护膝关节。
对于膝关节髌下脂肪垫损伤的治疗，通常包括以下几个方面：
1.保守治疗：
休息：停止运动，给膝关节足够的休息时间，以减轻炎症和疼痛。
物理治疗：包括冷敷、热敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛、消肿和促进恢复。
药物治疗：口服非甾体抗炎药（如布洛芬）或外用膏药等，以减轻疼痛和炎症。
注射治疗：局部注射糖皮质激素或透明质酸等，可以缓解疼痛和改善关节功能。
2.手术治疗：
关节镜手术：通过关节镜微创技术，对髌下脂肪垫进行修复或切除。手术创伤小，恢复快，但对于严重的损伤可能效果有限。
其他手术：在某些情况下，可能需要进行更复杂的手术，如髌下脂肪垫切除术或膝关节重建手术等。
需要注意的是，治疗方法的选择应根据损伤的严重程度、症状的持续时间以及患者的个体情况来决定。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，进行适当的康复训练，以恢复膝关节的功能。
此外，对于老年人或合并其他疾病的患者，治疗方案可能需要更加谨慎。医生会综合考虑患者的健康状况、药物过敏史等因素，制定个性化的治疗计划。
同时，患者在日常生活中也应注意保护膝关节，避免过度劳累和受伤。保持适当的体重、加强膝关节周围肌肉的锻炼、注意保暖等都有助于预防膝关节疾病的发生和发展。
如果出现膝关节疼痛、肿胀等症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。早期治疗可以提高治愈率，避免病情进一步加重。
