髌骨软化症是一种膝关节髌骨软骨面的退行性病变，病因尚不完全清楚，可能与创伤、劳损、髌骨位置异常、营养不良及其他因素有关。主要表现为膝关节髌骨后疼痛，平地走路症状不显，下蹲起立、上下楼、上下坡或走远路后疼痛加重。诊断主要依靠临床症状、体征及影像学检查，包括X线、磁共振成像（MRI）、关节镜等。治疗方法主要包括非手术治疗和手术治疗，日常生活中应注意减轻膝关节负荷、保暖、合理饮食、适当锻炼、减肥等。
膝关节长期滑动后容易得髌骨软化症。
髌骨软化症又称髌骨软骨软化症、髌骨软骨炎，是一种膝关节髌骨软骨面及其相对的股骨髌面的关节软骨的退行性病变。其主要表现为膝关节髌骨后疼痛，轻重不一，一般平地走路症状不显，在下蹲起立、上下楼、上下坡，或走远路后疼痛加重。
髌骨软化症的病因尚不完全清楚，可能与多种因素有关，如：
1.创伤：如髌骨骨折、脱位、半月板损伤等，可能导致髌骨软骨面受损。
2.劳损：长期过度使用膝关节，如运动员、重体力劳动者等，容易导致髌骨软骨面磨损。
3.髌骨位置异常：如高位髌骨、髌骨半脱位等，可增加髌骨软骨面的压力，导致损伤。
4.营养不良：维生素C、维生素D、钙等营养物质缺乏，可能影响髌骨软骨的代谢。
5.其他：年龄增长、女性闭经后雌激素水平下降、遗传因素等也可能与髌骨软化症的发生有关。
髌骨软化症的诊断主要依靠临床症状、体征及影像学检查。常用的检查方法包括：
1.X线检查：可观察髌骨的形态、位置及髌股关节的间隙等。
2.磁共振成像（MRI）：能更清楚地显示髌骨软骨的损伤情况。
3.关节镜检查：是诊断髌骨软化症的金标准，可直接观察髌骨软骨面的病变，并进行相应的治疗。
髌骨软化症的治疗方法主要包括：
1.非手术治疗：适用于早期髌骨软化症患者。包括休息、热敷、按摩、针灸等物理治疗，以及服用非甾体类抗炎药、氨基葡萄糖等药物。
2.手术治疗：如果非手术治疗效果不佳，或病情严重，影响膝关节功能，可考虑手术治疗。手术方法包括髌骨软骨面修整术、髌骨切除术等。
此外，髌骨软化症患者在日常生活中应注意以下几点：
1.减轻膝关节负荷，避免过度劳累。
2.注意保暖，避免膝关节受寒。
3.合理饮食，增加营养，补充维生素C、维生素D、钙等。
4.适当进行膝关节的功能锻炼，如股四头肌收缩、直腿抬高、膝关节屈伸活动等。
5.减肥，控制体重，减轻膝关节的压力。
总之，膝关节长期滑动后容易得髌骨软化症，患者应及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，注意日常生活中的保健，有助于缓解症状，延缓病情进展。
