怀孕早期便秘严重可通过调整饮食、适量运动、建立良好的排便习惯、使用开塞露等方法缓解，如便秘严重或持续时间较长，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
怀孕早期便秘严重可能会影响孕妇的身体健康和胎儿的发育，以下是一些缓解方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如全麦面包、糙米、蔬菜、水果等，同时多喝水，保持肠道湿润。
2.适量运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。孕妇可以选择散步、瑜伽等适合孕期的运动。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.使用开塞露：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露，但不要长期使用。
5.就医治疗：如果便秘严重，通过以上方法无法缓解，或者出现腹痛、腹胀等症状，应及时就医，医生可能会开一些安全的药物来缓解便秘。
需要注意的是，孕妇在缓解便秘时应避免使用泻药和灌肠等方法，这些方法可能会对胎儿造成不良影响。同时，如果便秘持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，排除其他疾病的可能。
此外，对于一些特殊人群，如患有妊娠期糖尿病、高血压等疾病的孕妇，缓解便秘的方法可能会有所不同，需要在医生的指导下进行。同时，孕妇在缓解便秘时应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，以免引起肠道感染。
