膝盖磕肿后，可采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗、物理治疗等方法消肿。如症状严重或持续不消退，应及时就医。
如果膝盖磕肿了，以下是一些消肿的建议：
1.休息：停止活动，避免进一步损伤膝盖。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎肿胀的膝盖，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的膝盖抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗：可以在医生的建议下使用止痛药和消炎药来缓解疼痛和肿胀。
6.物理治疗：在肿胀消退后，可以进行适当的物理治疗，如热敷、按摩、超声波等，帮助恢复膝盖的功能。
7.观察症状：密切观察肿胀的情况，如果症状加重、出现疼痛加剧、活动受限等异常情况，应及时就医。
8.避免再次受伤：在膝盖恢复期间，要注意避免再次受伤，佩戴适当的护具，保持正确的运动姿势。
需要注意的是，对于严重的膝盖损伤，如骨折、韧带撕裂等，以上方法可能无法完全缓解症状。如果膝盖肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限，或者受伤后出现其他异常情况，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
此外，对于孕妇、老年人、患有基础疾病的人群，膝盖受伤后的处理方法可能有所不同。在这些情况下，最好在医生的指导下进行治疗。同时，如果膝盖肿胀持续不消退、出现感染迹象或其他不适症状，也应及时就医。
