脾虚便秘怎么调理？

女人肾虚脾虚可以选择食用具有脾肾双补作用的食物，例如大枣、板栗、黑芝麻、核桃仁等干果类食物；黑米、糯米、小米、黄豆、红豆等杂粮类食物；海参、海带、紫菜、生蚝等海鲜类食物；牛羊肉、鸡肉、猪肉等肉类食物；猪肝、鸡肝、猪血等动物内脏类或者血制品类食物等。建议合理

脾虚的类型有很多，不同的类型表现的症状也不一样，比如脾气虚的女性可出现肢体倦怠、神疲乏力、少气懒言等症状；脾阳虚的患者可表现为白带多而清晰色白、四肢不温、纳少腹胀等症状；脾不统血的患者容易出现月经过多、崩漏、便血等症状。患者可以就诊中医师明确脾虚的类型，根

脾虚考虑是因为患者经常饮用冰镇饮料，进食油腻、辛辣、刺激、生冷的食物或是过于劳累、受凉、经常熬夜、作息不规律等因素，会耗伤脾气，从而引起脾虚。也考虑是由于患者先天禀赋不足、身体素质低下等因素所致。脾虚的患者平时可以多吃山药、马铃薯、胡萝卜等补脾类的食物，避

患者此时可以先遵医嘱服用补中益气丸或者归脾丸补气、调理脾胃功能，附子理中丸、参苓白术散针对寒湿入体、脾胃不和有较好的调理作用，患者也可以在医生的指导下服用。除了用药治疗外，患者还需要及时调整自己的饮食习惯，尽量不要吃生冷的食物，可以食用山药、木耳、莲藕等食

脾虚胃寒需注意进食温胃补脾食物、适当进行体育运动、积极进行药物治疗等。2、适当进行体育运动：患者日常要注意适当进行体育运动，可以加快身体新陈代谢，且可提高免疫力，有助于病情恢复。3、积极进行药物治疗：部分患者病情严重时可以在中医师指导下使用香砂六君子汤、厚朴

女人脾虚肝火旺可以进食山药、扁豆等食物，也可以通过药物调理。山药是药食两用食材，具有健脾、补肺、清虚热、益肾气等功效。女人脾虚肝火旺适当进食些山药，有助于补益肝脾肾。从中医的角度来讲扁豆具有止泄痢、暖脾胃、除湿热、止消渴、消暑的作用。适当进食些扁豆能够健脾

治疗脾虚肝胆湿热的中成药有很多，其中比较常见的是四君子丸、龙胆泻肝丸、补中益气丸、人参归脾丸、参苓白术散等，具有泻肝胆实火、清下焦湿热等功效，对病情恢复有益；其次还可以在医生指导下用龙胆草、金银花、菊花、柴胡等中草药泡水饮用，具有清热降火功效，对脾虚、肝胆

肝郁脾虚的患者会出现胸胁胀痛、腹部胀满、便溏、食欲下降、四肢乏力等症状，还会表现为脾气暴躁易怒、面部痤疮、口腔溃疡、性欲下降等。患者可以在医生的指导下使用参苓白术丸、加味逍遥丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，具有疏肝利胆、健脾和胃等功效，另外，患者还要养成良好

脾虚有可能会引起肾虚。患者发生脾虚后，可以给予六君子汤、参苓白术散、补中益气汤等药物进行治疗。同时要进行饮食调理，可以吃些偏温的食物，比如山药、萝卜、南瓜等，有助于促进病情恢复。

有脾虚肾虚的现象，可以通过调整饮食、适当运动、药物干预等措施进行调理。建议平时保持饮食规律，三餐定时，避免暴饮暴食或者是节食，以免损伤进一步损伤脾胃。日常可以多吃有助于健脾益肾的食物，比如红枣、山药、赤小豆、木耳、核桃、枸杞等。进行适当的运动有助于促进气血