豆浆嘌呤高吗?痛风可以吃吗？

日常生活中，嘌呤含量极高的食物有肝脑肾等动物内脏、动物血制品、沙丁鱼、鱼籽、浓肉汤、酵母粉、牡蛎等。嘌呤含量较多的食物有鲤鱼、螃蟹、虾、豆腐、千张等豆类制品、黄豆、绿豆、黑豆、熏火腿、牛肉、鸽子、鳝鱼、草鱼等。另外，对于含有酒精类的饮品，尤其是啤酒等饮品其

含嘌呤高的食物有很多，如贝类、牡蛎、沙丁鱼、螃蟹、酒精制品、凤尾鱼、海虾、坚果类食物等，其次各种肉汤、猪肝、鸭肝、猪肾、鸭肠、豆制品等食物中嘌呤的含量也比较高。此外，豌豆、芦笋、蘑菇、菠菜等蔬菜中也含有较高的嘌呤。痛风患者在平时需多饮水，保证每天的饮水量在

嘌呤代谢紊乱可能是因为患者每天摄入过量的嘌呤导致，例如进食过多的啤酒、海鲜、动物内脏、贝类、沙丁鱼等高嘌呤食物。其次可能是遗传因素导致，因为体内抑制嘌呤合成的功能降低，使嘌呤合成增多出现嘌呤代谢紊乱。如果患者体内的次黄嘌呤-鸟嘌呤磷酸核糖转移酶缺乏，也会出

海带嘌呤含量较高，痛风病人不建议吃海带。痛风病人除了要注意饮食之外，还要规律作息，不要熬夜，戒烟戒酒，适当锻炼增强体质。

豆芽属于中低嘌呤类的食物，虽然属于豆类，但是嘌呤并不是太高，而且在加工的过程中，大部分的嘌呤会流失，所以可以适量的进行食用。豆芽不建议过多的食用，容易引起消化不良等症状。在饮食上可以多吃降尿酸的食物，如西瓜、桔子、黄瓜、丝瓜、洋葱、苦瓜、萝卜。

花生不属于高嘌呤食物，痛风患者可以适当食用，无需太过担心。高嘌呤食物包括动物肝脏、生蚝、螃蟹、海虾、海带、带鱼等食物，治疗期间需避免食用，会加重病情。患者可遵医嘱服用降尿酸药物进行治疗。如果关节疼痛比较严重，可遵医嘱服用消炎止痛药物进行治疗，可有效缓解疼痛

身体内的嘌呤含量偏高，此时可以给予药物治疗，比如别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等，当然最主要的还是建议从饮食上开始调理，比如限制牛羊肉的摄入，也需要限制海鲜类的食物摄入，比如螃蟹、海鱼、海虾等，其次对于莴笋、蘑菇、菠菜、啤酒、动物内脏等食物，也都是需要避免食用

猪肉中含有的嘌呤量并不是太高，但也含有一定嘌呤，因此痛风患者平时可以少量的进食，痛风与体内的嘌呤代谢异常有关，患者一定不能吃高嘌呤食物，例如动物肝脏、牛肚、沙丁鱼、黄豆、白鲳鱼、牡蛎等，可以适当多吃海参、玉米、卷心菜、胡萝卜、黄瓜、冬瓜、土豆、麦片等食物，

嘌呤是人体新陈代谢过程中产生的一种物质，也是人体必须的能量物质。人体可以自己合成嘌呤，也可以从食物中摄入嘌呤。身体中有少量的嘌呤不会对身体产生不好的影响。但是如果摄入大量高嘌呤的食物或者身体中嘌呤代谢异常，导致身体中嘌呤含量升高，就容易引发高尿酸血症、痛风

鸭血中含有的嘌呤成分还是比较低的，属于低嘌呤食物，因此痛风患者是可以食用的，平时适量吃鸭血，可以为机体补充蛋白质、氨基酸以及铁元素，起到补血的功效。不过患者要注意鸭血的选购，而且不能吃太多。痛风患者平时还要多吃青菜、白菜、卷心菜、莴笋、韭菜、番茄、冬瓜、南