吃什么东西可以让白发变黑？

　　女性出现白发突然增多的情况可能是家族遗传性引起的症状，如自己的母亲或是父亲会出现此症状。也可能是女性生活压力或是精神压力过大引起的，在临床上还需要考虑是体内营养元素缺乏导致，其还会出现消瘦、疲乏无力的情况。若是女性患有甲状腺功能亢进症、结核病也会出现白

　　如果患者白头发是因体内缺乏维生素引起，首先可以进行饮食的调理，多吃富含维生素、微量元素类的食物，比如苋菜、桂圆、红枣、黑枣、黑豆、杏仁等，还可以吃莲子、黑木耳、黄花菜、香蕉、芝麻、动物肝脏等食物，能够补充机体所需要的营养物质，促进毛囊黑色素细胞的合成，

　　白发越拔越多不是真的，此说法并无科学依据。白发的出现与遗传因素、年龄因素有关，其次考虑是病理性因素引起的，如患者存在气血两虚、肾虚等病症等。此外，考虑是近期机体精神压力过大，受到刺激所致。若是气血虚引起，患者平时可多吃富含铁元素的食物，如黑木耳、桑葚、

　　鬓角处有较多的白发比较常见，首先考虑是因为年龄增大影响了身体内黑色素细胞的生成功能，从而导致毛发脱色，属于正常的生理性改变；还有可能是因为患者最近经常熬夜、精神压力大、神经持续紧绷等原因造成的白发；另外，如果患者身体比较瘦弱，还要考虑是因为长期营养不良

　　能洗头让白发变黑的方法考虑是化学的染发剂，其类似于染发膏，可以着色于头发，使头发变得黑，但其中含有一定的致癌物质，不建议长期使用。染发剂的气味多数情况下也较大，会对于呼吸系统产生一定的刺激。出现白发是由于毛囊中黑色素减少导致的，其多是不可逆的，建议男性

　　引起白头发的原因是多方面的，常见的原因：1.和过度的劳累，忧思，焦虑，伤及人体气血有关；2.和女性产后气血的亏虚，肾中精血的亏虚有关。治疗方案：1.平时适当的多吃一些黑色食物，比如黑芝麻，黑豆，黑木耳，海带，黑米等；多吃一些补气血的食物，如红枣，枸杞，桂圆，

　　两鬓白发主要是由营养不良引起的。因此，必须加强营养，加强锻炼，增强体质，永远不要挑食或偏食。必须注意均衡营养和合理搭配。多吃富含钙，铁和锌的食物，多喝鸡汤，鱼汤和排骨汤，确保充足的睡眠。不要熬夜，晚上睡觉前可以口服21斤维生素或钙铁锌口服液，按摩头皮或多

　　一般，可以尝试一下黑豆、黑芝麻等补肾食品。效果比较肯定。出现白发的原因主要是毛囊产生黑色素的功能丧失，具体机制尚不完全明确。如果是中年之后发生的白发，毛囊是自然衰老，口服、外用等外力作用均不大；如是儿童期或青少年期就开始的白发，大部分和熬夜、精神压力大

　　如果想要白发迅速变成黑发的话，那么染发是最快的方法了，但是由于染发可能会对头发有一定的副作用，所以最好是选择一些安全无副作用的方法，平常可以多吃一些黑芝麻或者是核桃这样的食物，多运动，不要熬夜，保持良好的作息规律。除此之外，也可以对头部进行适当的按摩，

　　白发分为生理性和病理性，生理性白发主要是随着年纪的增长，皮下色素细胞逐渐衰亡，从毛囊内部生长出来的毛发，颜色逐渐淡化，导致的衰老型白发，该种情况没有彻底治疗手段，可以选择使用染发的方式进行遮盖。病理性的白发包括少白头和斑片样白发，少白头主要是因为皮肤细