浑身肌肉痛是怎么回事？

　　胳膊出现肌肉酸痛的情况，可能是由于局部的慢性劳损所导致的肌肉的疲劳引起的无菌性炎症。出现这种情况，建议注意休息，避免过度的劳累，局部可以给予热敷、理疗等进行综合治疗。如果疼痛明显的话，那么还可以吃一些消炎镇痛的药物来进行缓解。

　　肌肉拉伤的话，是肌肉在运动中急剧收缩或者过度牵拉引起的这种损伤。这个在引体向上或者仰卧起坐这样的练习中比较容易发生。首先要限制局部负重或者是反复的牵拉，以免引起损伤的加重。在拉伤后要进行冰敷或者冷敷来缓解疼痛、肿胀，损伤48小时以后可以适当的热敷，在医生

　　盆底肌肉康复训练方法主要有抬臀的训练，可以通过呼吸训练进行腹部的加压，还可以通过憋尿、憋便的姿势和动作增加盆底肌的力量，也可以通过压腿、蛙跳等锻炼方法，最好在医生的指导下进行。同时建议定期的去医院检查，平时不要过度劳累，以免影响到恢复。建议平时营养的话

　　大腿肌肉局部拉伤后会产生大腿处的疼痛、肿胀以及活动的受限。当大腿肌肉拉伤后，我们在早期24小时之内，可以采取局部冰敷治疗，其可以减轻局部的肿胀，极其疼痛。另外，需注意抬高患肢高于心脏水平，促进下肢的血液淋巴回流。也可以进行局部肌肉的加压包扎，注意避免大腿

　　肌肉拉伤后，在早期的24小时之内，我们可以采取局部冰敷的方法治疗，局部冰敷可以减轻肿胀，并起到镇痛的目的，对患肢进行适当的抬高，同时高于心脏水平，有利于血液及淋巴液的回流，减轻患肢的肿胀。另外可以用弹力绷带进行肌肉拉伤部位的加压包扎，患者应避免下地行走以

　　肌肉拉伤后，在早期的24小时之内，我们可以采取局部冰敷的方法治疗，局部冰敷可以减轻肿胀，并起到镇痛的目的。另外可以对患肢进行适当的抬高，同时高于心脏水平，有利于血液及淋巴液的回流，可以减轻患者的肿胀，还可以用弹力绷带进行肌肉拉伤部位的加压、固定包扎。同时

　　肌肉疾病通常是指原发于骨骼肌本身疾病，大致可以分为遗传性的和后天获得性，遗传性通常没有特异性治疗。　　肌肉疾病通常是指原发于骨骼肌本身疾病，大致可以分为遗传性的和后天获得性，遗传性通常没有特异性治疗。　　肌肉疾病主要表现为肌无力、易疲劳、疼痛、肌强直、

　　肌肉疼痛，是我们经常所能遇到的事情。不仅仅是我们的胳膊会比较酸痛，我们的后背更容易出现比较多的疼痛问题。身体上的肌肉比较多，整个体重占到了身体的40%以上。在日常生活中经常出现肌肉紧张的情况是很正常的，无论你是在肩部还是颈部都有这种感觉。如果你的肌肉酸痛

　　健身现在在我们生活中已经非常普遍了，它主要改变的是体脂和肌肉，还有水分的含量。　　健身现在在我们生活中已经非常普遍了，它主要改变的是体脂和肌肉，还有水分的含量。　　正常脂肪局部堆积比较严重的地方可能会减少，同时伴随你的肌肉的增加，假如说健身两个月之后，

　　首先建议减少小腿的运动量，使自然肌肉萎缩，可以达到瘦腿的效果。如果以上方法达不到理想的效果，还可以采用医疗的方法，比如注射肉毒素等，达到瘦腿的效果。　　小腿肌肉比较肥厚，大部分是小腿的运动量比较多引起的，多见于运动员。　　所以首先建议减少小腿的运动量，