治疗经常便秘？

　　建议在日常生活中，积极调整饮食结构，多吃些富含膳食纤维素的食物，例如香蕉、猕猴桃、火龙果、西蓝花、西红柿、燕麦、糙米等，少吃辛辣刺激和油炸食物。其次，需要有良好的生活习惯，保证饮食规律，早睡早起，不建议过度节食、长期熬夜。平时还需要摄入足够的水分，增加

　　想要快速安全的调理便秘，可以在平时多吃含有纤维素的食物，比如香蕉、树莓、火龙果、带皮苹果、梨子、橘子、土豆、甜玉米、西兰花、豌豆、青菜、莴笋、紫甘蓝、燕麦、糙米、全麦面包、荞麦面等。不要吃辛辣的食物，比如辣椒、芥末等。另外，需要养成良好的排便习惯，排便

　　便秘患者可以先对饮食进行调整，可以用香蕉、火龙果、猕猴桃、西蓝花等水果、蔬菜以及各类粗粮，还可以适当饮用蜂蜜水，具有润肠通便的功效，有利于软化粪便、促进代谢。日常生活中要配合进行跑步、打球、游泳等运动，避免久坐，排便困难时可以用双手顺时针按摩腹部，能够

　　肾阳虚有点便秘，患者首先要多吃富含纤维素的食物，例如火龙果、香蕉、苹果等，能够提高肠道的蠕动能力，减轻便秘症状。其次患者还要吃些具有补益肾阳、健脾胃作用的食物，例如韭菜、狗肉、泥鳅或者是羊肉等。如果患者便秘情况比较严重，就要口服药物治疗，例如口服麻仁软

　　想要预防以及缓解便秘，首先需要在饮食方面进行调整。建议多吃蔬菜水果，多喝水，可以选择含有粗纤维的食物，比如红薯、玉米、青菜、韭菜、芹菜等等，避免进食辛辣、油腻的食物。其次，还需要积极进行运动，比如选择跑步、跳绳等等。饭后可以顺时针轻柔按摩腹部，促进肠胃

　　便秘首先可影响患者的正常饮食及营养吸收，所以患者可出现食欲不振及营养不良情况，患病时间较长的患者还可出现疲乏无力、精神萎靡、腹部胀痛等症状，甚至有可能因此出现焦虑、烦躁等负面情绪并引起眩晕、失眠。其次，粪便长期在肠道内停留也可逐渐失水硬化，所以患者在偶

　　一般患者在便秘时可通过多饮水、适当运动、食用蔬菜水果等促进肠胃蠕动、肠液分泌，同时需注意在排便时不可看书或使用电子产品。但如果患者自感腹部胀痛，则一般可酌情应用开塞露、乳果糖、硫酸镁、聚乙二醇等药物促进排泄。但患者需注意不可长期用药，否则反而有可能形成

　　小孩脾虚可以通过进食健脾类的食物调理，如山药、芡实或者白扁豆等，有缓解的作用；另外，还可以通过小儿推拿，如手法按摩清胃经、清补脾经、摩腹、按揉足三里等，也有调理的作用；此外，还可以在医生的指导下服用中药调理，如归脾丸、香砂六君子汤或者参苓白术散等。如果

　　孕妇便秘首先考虑调整饮食结构，尽量多吃水果蔬菜等富含膳食纤维以及水分的食物，避免影响胃肠蠕动或者导致粪便干燥。其次，还应该在饭后适当进行散步等活动或者顺时针轻柔上腹部，以此来促进胃肠蠕动，有利于促进粪便排出，缓解便秘。此外，也可以适当饮用酸奶或者益生菌

　　长期便秘而且有痔疮首先应该治疗便秘。可通过服用泻药来治疗便秘，例如小麦纤维素等容积性泻药；乳果糖、聚乙二醇等渗透性泻药；番泻叶、蓖麻油等刺激性泻药；开塞露、液体石蜡等润滑性泻药。其次，可以服用具有促进胃肠蠕动作用的药物，例如莫沙必利或者伊托必利等。此外