孕妇不缺钙可以吃钙片吗？

　　不缺钙也是能吃钙片的。钙是人机体组成的重要成分，特别是生长发育的阶段，钙元素的充足才能保证正常的发育以及骨骼的强壮，一般来说多出一些钙元素对人体是没有影响的，还有一定的好处。不缺钙不代表就满足了日常需求，研究表明中国人钙的摄入量普遍是低于生理需求的，应

　　长高不一定需要吃钙片，吃钙片的目的主要还是补充体内的钙元素的。如果说在青春发育期没有缺钙的表现，那么这个时候根本就不需要补钙。过度的补钙反而会使骨骺线闭合提前，这样反而对于长高会有不利，而在生长发育期间有些人在饮食方面并不注意，平常不注意喝奶、平常没有

　　身高和很多因素有关系，钙片是可以补充身体钙质。但不一定吃钙片就一定能长高。钙片的补充，只能给生长发育提供足够钙质营养。影响身高的因素主要有遗传因素。此外生长环境、睡眠、饮食，都会对身高发育，产生一定的影响。若是体内钙元素正常，这时候吃钙片是不能长高。若

　　所有的钙片或者补钙制剂，对长高都是有利的。首先大家要明白一个逻辑性问题，身高的长高是由多种因素影响的，影响最大的是一些先天性的遗传因素，大概占到60%的比例左右。而后天的一些因素主要集中在生长发育期对病人有影响。比如在病人的生长发育期是否有充足的钙质、蛋

　　抽筋并不都是由于缺钙造成的，如果不是因为缺钙造成的抽筋，不宜食用钙片。需要首先明确抽筋的原因，然后根据病因进行针对性的治疗。若是由于缺钙造成的，可以服用碳酸钙片或者是维生素D咀嚼片。若是由于疲劳造成的抽筋建议休息，此外可以服用盐酸乙哌立松片 。若是由于下

　　骨质疏松的时候需要补充钙剂，钙剂的选择是很多种，市面上很多广告中也有很多，一般来讲我们还是首先建议是碳酸钙片，它因为钙质的含量比较高，因此它更容易达到每日所需的量。一般钙剂的每日所需量，世界卫生组织的要求应当达到600mg，就是药品达到600mg，而饮食中一般还

　　腰间盘突出需要吃钙片进行辅助治疗，但光吃钙片并不能完全缓解腰间盘突出的症状。服用钙片可以预防和缓解骨质疏松，有助于腰间盘突出的恢复。除了吃钙片，还有其他方法可以补充体内的钙，也可以在日常生活中多进行日光照射，多晒太阳有助于体内钙的合成，和吃钙片的效果是

　　患有腰椎间盘突出之后吃钙片是没有任何的治疗作用的。腰椎间盘突出之因此会产生，其根本原因就是由于腰椎间盘的退变，随着年龄的增加，腰椎间盘的含水量和蛋白含量会逐渐下降，因此造成腰椎间盘抗压能力的极度下降，然后在长期的腰部负重，或者是急性的腰部损伤的直接原因

　　老年人表现出腿部抽筋的情况，一般多是由于身体内缺钙，或者是由于夜晚睡眠时，腿部受了寒冷刺激，或者是由于近期有过长距离的行走，造成了腿部的新陈代谢、乳酸大量堆积，或者是由于身体内的水分流失比较多，或者是由于夜晚的睡眠姿势不正确，压迫了腿部，造成血液循环不

　　对于骨质增生的患者，多见于中老年人。中老年人关节部位有骨质增生的同时往往会表现出钙质的流失，因此造成骨质疏松的情况。因此对于骨质增生的中老年人是能吃钙片的，主要是延缓钙质的流失，并且能够补充钙质，减轻骨质疏松所造成的临床症状，并且还能够延缓骨质增生的发