成年男子血压正常范围

有些食物对高血压有辅助降压作用，比如芹菜、苦瓜等。高血压的患者应该适当摄入新鲜水果和蔬菜，养成低盐低脂饮食的习惯。还要戒烟戒酒、控制体重、避免过度劳累以及情绪激动等。如果上述方式不能将血压控制在目标范围内，应该遵医嘱口服降压药物治疗。

高血压的患者，应该注意生活方式的调节，比如低盐低脂饮食、戒烟戒酒、避免喝浓茶咖啡、控制体重、劳逸结合、避免情绪激动等等。同时由医生进行判断，是否需要应用高血压药物。如果有其他的疾病，也应该注意加以控制。高血压的患者还要鉴别是原发性高血压还是继发性高血压，如

人血压的正常范围，应该是收缩压在90到139毫米汞柱之间，舒张压在60到89毫米汞柱之间。如果在非同日三次，高压大于或者等于140毫米汞柱和或低压大于或等于90毫米汞柱，可以诊断为高血压。高血压的患者，要注意生活方式的调节，同时由医生判断是否需要口服降压药物。

吃芹菜可以降血压。芹菜中含有芹菜素，对降血压有益。芹菜中钾离子含量也比较丰富，对高血压也要有好处。高血压的患者可以适当的吃新鲜的水果和蔬菜 ，同时还要低盐低脂饮食，戒烟戒酒，控制体重等。饮食调理不可代替药物治疗，因此患者还要在医生的指导下，选择相应的降血压

蔬菜中的芹菜 、苦瓜等，对血压偏高有一定好处。但是这只是生活方式的调节中的一部分，并不能代替药物治疗。患者还应该养成低盐低脂的饮食习惯、戒烟戒酒 、避免喝浓茶咖啡、控制体重等。还要积极配合医生选择相应的降血压药物治疗，定期监测血压等。

生气时血压高，如果患者无任何基础疾病，首先应该平稳情绪，在20分钟左右复测血压。如果血压降到正常范围内，可以不用过多担心。建议平素要注意调节情绪，避免生气以及过度紧张、情绪过于波动等。同时也要保持足够的休息，不可以熬夜，戒烟戒酒。

抽烟对血压的影响大不大，与抽烟数量以及烟中尼古丁含量等有关。但不建议高血压患者抽烟，同时也应该戒酒，养成低盐低脂饮食的饮食习惯，还要减少糖的摄入，控制体重等。如果单纯的通过生活方式的调节不能将血压控制在目标范围内，应该口服降血压的药物治疗。

藏红花不能降血压。藏红花具有活血化瘀的作用，无降压的效果。高血压的患者要注意生活方式的调节，同时应该由医生决定是否需要应用降压药物。目前降压药物有很多，常用的有五大类有钙离子拮抗剂、ACEI类、ARB类、阻滞剂、利尿剂等。具体如何选择、是单用还是联用，都应由专科

血压高的患者，首先要进行生活方式调节，比如低盐低脂饮食、戒烟戒酒、避免熬夜、避免过劳以及情绪激动等。要适当运动，控制体重。其次要由医生决定是否需要服用降压药物。高血压的患者还要注意鉴别是原发性高血压，还是继发性高血压。如果是继发性高血压，还要明确是否需要手

患者血压高能吃香椿芽。香椿芽不会使血压增高，因此可以放心食用，但是任何食物都会适量，如果过量吃也不益于身体。如果是腌制的香椿芽，不是新鲜的香椿芽，其盐分含量较高，则不建议食用，以免使得血压升高，从而加重病情。血压高的患者要以低盐低脂饮食为主，还要戒烟戒酒、