躺了一天头疼考虑是由于血管处于扩张状态,心率减慢血流减慢,使脑部处于缺血缺氧状态,从而出现头痛症状,可通过一般治疗、热疗、穴位按摩、药物治疗等方式改善。
1、一般治疗
多喝温水,进行户外有氧运动,比如慢走、慢跑等,适当的户外有氧运动可以使人体呼吸新鲜空气,调节身体机能,促进体内血液循环,有助于身体血液流动,从而改善头疼症状。
2、热疗
进行温水泡澡,或者使用热毛巾热敷头部,能够帮助促进血液循环,使头痛症状得到缓解。
3、穴位按摩
太阳穴周围有丰富的血管以及神经丛,适当对太阳穴进行按摩,可以缓解疲劳、紧张情绪,使神经得到充分的放松,从而改善头痛的症状。
4、药物治疗
患者也可以在医生的指导下,服用改善脑部血液循环的药物,帮助改善头痛症状,比如盐酸氟桂利嗪胶囊、磷酸川芎嗪片、丹参酮胶囊等。