芡实红豆薏米具有健脾祛湿、利水消肿、补肾固精等功效与作用。
1.健脾祛湿
芡实可补脾止泻,红豆能健脾利水,薏米有祛湿之效。脾主运化水湿,当脾气健运时,有助于体内湿气的排出,从而改善湿气较重引起的身体困倦、食欲不振、大便黏腻等不适。
2.利水消肿
这三种食材都有利于促进体内水液的代谢和排泄,对于水肿,如肢体浮肿、眼睑浮肿等情况有一定的缓解作用。
3.补肾固精
芡实在中医里有补肾涩精的作用,对于肾气不固导致的腰膝酸软、遗精遗尿等有一定的调养益处。
需要注意的是,虽然芡实红豆薏米有诸多功效,但不能替代药物治疗疾病。且在食用时应根据个人体质合理选择和使用,比如虚寒体质者应慎用薏米。如果身体存在相关疾病或不适,应及时就医,在医生的指导下进行调理或治疗。同时,食用时还需注意适量,避免过量食用可能带来的不适。