如何确认自己患抑郁症

管理员 2025-07-01 00:45:05 1

可通过观察症状自评量表、专业诊断等方法确认是否患有抑郁症。

1.观察症状

抑郁症患者常表现出情绪低落、兴趣丧失、精力不足、疲劳感明显、注意力难以集中、记忆力下降、睡眠障碍(如失眠或早醒)、食欲改变(如食欲减退或暴饮暴食)以及自我评价过低等症状,这些症状如果持续存在,且严重影响日常生活和工作,可能是抑郁症的征兆。

2.自评量表

可以通过自评量表,如抑郁自评量表(SDS)等,对自己的心理状态进行初步评估。这些量表通常包含一系列问题,涉及情绪、兴趣、精力等方面,通过计算得分可以初步判断是否存在抑郁倾向。

3.专业诊断

如果怀疑自己患有抑郁症,最可靠的方式是寻求专业医生的帮助。医生会根据患者的症状表现、自评量表结果以及必要的医学检查(如血常规、影像学检查等)来做出诊断。

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