脾虚胃寒患者可以通过饮食调理、生活习惯调理、情绪调理、中医调理、药物治疗等方法调理。
一、饮食调理
饮食要有规律，定时定量，避免暴饮暴食。尽量少吃生冷、寒凉、油腻、辛辣等刺激性食物，这些食物可能会加重脾虚胃寒的症状。可以多吃一些温热性的食物，如山药、莲子、芡实、大枣、羊肉、鸡肉等，这些食物具有健脾暖胃的作用。
二、生活习惯调理
患者要注意保暖，尤其是腹部的保暖，避免受寒。作息要规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累。适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，可以增强体质，促进胃肠蠕动，有助于改善脾虚胃寒的状况。
三、情绪调理
保持心情舒畅，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，因为不良情绪可能会影响脾胃的正常功能，加重脾虚胃寒的症状。
四、中医调理
患者可以采用艾灸、按摩、中药等中医方法进行调理。艾灸中脘、足三里、脾俞等穴位，可以起到温阳散寒、健脾和胃的作用。按摩腹部也可以促进胃肠蠕动，改善脾胃功能。中药调理需要在专业中医师的指导下进行，根据个人的具体情况选用合适的中药方剂。
五、药物治疗
如果脾虚胃寒的症状比较严重，影响到日常生活，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗，如理中丸、附子理中丸等，这些药物具有温中健脾的作用。
在调理的过程中，如果出现不适症状，应及时就医，以免延误病情。同时，要养成良好的生活习惯和饮食习惯，保持心情舒畅，才能更好地调理脾虚胃寒的症状。
