小叶苦丁茶的功效与作用有包括抗菌消炎、抗氧化、提神醒脑、清热解毒等。
1.抗菌消炎
小叶苦丁茶富含茶多酚等天然消炎杀菌成分,这些成分能够有效阻止细菌在口腔中滋生,对于龋齿、牙周病等口腔疾病的防治具有辅助作用。同时,它还具有消肿止痛、抗风湿、除痹痛的效果,对于缓解相关炎症和疼痛有一定帮助。
2.抗氧化
小叶苦丁茶具有显著的抗氧化作用,能够阻止低密度脂蛋白氧化,清除超氧自由基,抑制脂质过氧化。这种抗氧化作用有助于保护细胞免受自由基损伤,延缓衰老过程。
3.提神醒脑
小叶苦丁茶中的茶多酚能够刺激交感神经,提高中枢神经兴奋性,从而起到提神醒脑的作用。适量饮用有助于缓解身体疲劳,增强注意力和记忆力。
4.清热解毒
小叶苦丁茶性寒,具有清热解毒的功效。在炎热的夏天,饮用小叶苦丁茶可以生津止渴,缓解口干舌燥和暑热烦闷等症状。同时,它还能帮助清除体内的热毒素,缓解发热、咽喉疼痛和口腔溃疡等症状。