手淫过度引起的早泄,在多数情况下是可以恢复的,方法有戒除手淫、心理调适、行为疗法、药物治疗等。
1.戒除手淫
需要减少或戒除手淫行为,以降低对生殖器的过度刺激和敏感度。同时,保持良好的作息规律,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累和压力过大。适当进行体育锻炼,如跑步、游泳等。
2.心理调适
过度手淫可能与心理因素密切相关,因此需要进行心理调适,保持乐观心态,减轻心理压力。可以通过冥想、瑜伽等方式来放松身心,缓解紧张情绪。
3.行为疗法
在行为训练方面,可以在专业医生的指导下,进行一些行为训练来提高射精的控制能力,如挤捏法、动停法等。
4.药物治疗
如果早泄症状严重且持续存在,可以考虑药物治疗,常用的药物包括达泊西汀、利多卡因等。请务必在医生的指导下使用药物,并遵循医嘱的剂量和使用方法。