高血压的发病是一个复杂的过程,与多种因素有关,包括高钠、低钾膳食,超重和肥胖,过量饮酒,长期精神紧张,其他危险因素等。
1.高钠、低钾膳食
高钠、低钾膳食是我国人群重要的高血压发病危险因素。我国大部分地区,人均盐摄入量12-15g/天以上。在盐与血压的国际研究(INTERMAP)中,我国人群在40-59岁年龄组,即使每天摄入3g盐,收缩压(高压)和舒张压(低压)仍明显高于每天摄入6g盐的人群。
2.超重和肥胖
身体脂肪含量与血压水平呈正相关。向心性肥胖或腹部型肥胖(男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm)与高血压的发生风险显著相关。
3.过量饮酒
过量饮酒也是高血压发病的重要危险因素,人群收缩压和舒张压水平与饮酒量呈正相关。
4.长期精神紧张
长期精神紧张、焦虑、压力大、睡眠不足等,也会导致血压升高。
5.其他危险因素
包括年龄、遗传、缺乏体力活动、血脂异常、糖尿病等。