骨折后走路僵硬可能是骨折愈合过程中的正常反应，也可能是康复训练不足或其他原因引起。可通过逐渐增加活动量、康复训练、注意姿势和步态、使用辅助器具、注意饮食和营养、避免过度劳累等方法帮助恢复，如走路僵硬严重影响生活，建议及时就医治疗。
1.逐渐增加活动量
在骨折愈合后，逐渐增加活动量可以帮助恢复关节的灵活性和力量。开始时，可以进行一些简单的活动，如屈伸关节、旋转肢体等，然后逐渐增加活动的难度和强度。
2.进行康复训练
康复训练可以帮助恢复关节的灵活性、力量和协调性。常见的康复训练包括物理治疗、运动治疗、按摩等。
3.注意姿势和步态
保持正确的姿势和步态可以减轻关节的压力，有助于恢复关节的灵活性和力量。可以通过练习正确的站立、行走和跑步姿势来改善。
4.使用辅助器具
如果关节僵硬严重，可以使用辅助器具，如拐杖、助行器等，来减轻关节的压力，帮助恢复行走功能。
5.注意饮食和营养
保持均衡的饮食和适当的营养摄入对于骨折的恢复非常重要。可以多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜和水果等。
6.避免过度劳累
避免过度劳累和长时间站立或行走，可以减轻关节的压力，有助于恢复关节的灵活性和力量。
7.就医治疗
如果骨折后走路僵硬严重，影响日常生活和工作，建议及时就医治疗。医生可能会建议进行进一步的检查和治疗，如物理治疗、手术治疗等。
需要注意的是，骨折后走路僵硬的恢复需要时间和耐心。在恢复过程中，应遵循医生的建议，进行适当的康复训练和治疗，并注意保持正确的姿势和步态。如果有任何疑问或不适，应及时就医咨询。
