牙疼的应对建议有保持口腔卫生、冷敷或热敷、服用止痛药、调整饮食等。
1、保持口腔卫生
定期刷牙、使用牙线清理牙缝,以及使用漱口水,可以有效预防牙疼,减少细菌滋生,保持口腔健康。
2、冷敷或热敷
根据牙疼原因选择冷敷或热敷。冷敷可缓解牙龈肿胀和炎症,而热敷则有助于放松紧张的牙齿和肌肉,减轻疼痛。
3、服用止痛药
在医生或药师建议下,可适量服用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,以缓解疼痛。
4、调整饮食
避免摄入过硬、过冷或过热的食物,以免刺激牙齿,加剧疼痛。同时,增加富含维生素和矿物质的食物,促进口腔健康。
需要注意,若牙疼持续不减或症状加重,应及时就医,寻找专业牙医进行诊断和治疗,避免延误病情。