根据血压100-140mmHg属于正常血压范围，但需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如情绪、运动、饮食等，因此需要定期监测血压，以确保血压处于正常水平。
1.正常血压范围：根据世界卫生组织的标准，正常血压的定义为收缩压（SBP）在90-139mmHg之间，舒张压（DBP）在60-89mmHg之间。因此，血压100-140mmHg处于正常血压范围内。
2.血压的测量：血压的测量需要在安静、放松的状态下进行，通常需要测量多次，以获得更准确的血压值。测量血压时，需要使用合适的血压计，并按照正确的方法进行测量。
3.血压的影响因素：血压会受到多种因素的影响，如情绪、运动、饮食、睡眠等。因此，在测量血压时，需要避免这些因素的影响，以获得更准确的血压值。
4.高血压的诊断：如果血压持续高于140/90mmHg，则可以诊断为高血压。高血压是一种常见的疾病，如果不及时治疗，可能会导致多种并发症，如心脏病、脑血管疾病等。
5.低血压的诊断：如果血压持续低于90/60mmHg，则可以诊断为低血压。低血压可能会导致头晕、乏力等症状，如果严重低血压可能会导致晕厥。
6.定期监测血压：为了确保血压处于正常水平，建议定期监测血压。一般建议成年人每年至少测量一次血压，如果有高血压、糖尿病等慢性疾病，则需要更频繁地监测血压。
7.生活方式的调整：保持健康的生活方式对于控制血压非常重要。建议采取以下措施：
饮食：保持低盐、低脂、低糖的饮食，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等。
运动：适量的运动可以帮助控制血压，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加血压升高的风险，建议戒烟限酒。
减轻压力：保持良好的心态，减轻压力，可以帮助控制血压。
总之，血压100-140mmHg属于正常血压范围，但需要注意血压会受到多种因素的影响，因此需要定期监测血压。如果血压持续高于或低于正常范围，则需要及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
