内关穴和外关穴的功效和作用是什么

管理员 2025-06-30 12:02:53 1

内关穴具有宁心安神、和胃止呕、宽胸理气等功效,作用包括调和心气、调理脾胃、调理气血等;外关穴的功效包括舒筋活络、清热解表、补气活血等,作用包括舒缓肌肉、去除风热、调和气血等。

一、内关穴

1、宁心安神

内关穴具有宁心安神的功效,作用为调和心气,有助于缓解失眠、心悸、心慌等症状。

2、和胃止呕

内关穴具有和胃止呕的功效,作用为调理脾胃,有助于缓解胃痛、呕吐等症状。

3、宽胸理气

内关穴还具有宽胸理气的功效,作用为调理气血,有助于胸闷、胸痛等症状。

二、外关穴

1、舒筋活络

外关穴具有舒筋活络的功效,作用为舒缓肌肉,有助于改善肩颈疼痛、手臂麻木等症状。

2、清热解表

外关穴还可起到清热解表的功效,作用为去除风热,有助于缓解发热、头痛等症状。

3、补气活血

外关穴还具有补气活血的功效,作用为调和气血,有助于改善疲乏无力、气短懒言、自汗等症状。

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