例假老是推迟可能由激素失衡、生活方式、疾病、药物、怀孕及其他因素引起，需要咨询医生进行详细的身体检查和诊断。
1.激素失衡：体内激素水平的变化可能导致例假推迟。例如，多囊卵巢综合征（PCOS）、高泌乳素血症或甲状腺功能减退等疾病可能影响激素的正常分泌，从而导致例假不规律。
2.生活方式因素：生活方式的改变也可能对例假产生影响。以下是一些可能的因素：
体重变化：过度节食、剧烈运动或体重波动过大可能干扰激素平衡，导致例假推迟。
压力和焦虑：长期的高压力状态、焦虑或抑郁情绪可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，进而导致例假推迟。
睡眠问题：睡眠不足、不规律的睡眠时间或睡眠质量差可能影响激素的正常释放，导致例假不规律。
饮食不规律：过度饮酒、咖啡因摄入过多或饮食中缺乏营养物质也可能对例假产生影响。
3.疾病因素：某些疾病可能导致例假推迟。例如，子宫内膜异位症、子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病，以及糖尿病、甲状腺功能亢进等内分泌疾病都可能影响例假的正常周期。
4.药物影响：某些药物，如抗抑郁药、降压药或激素避孕药等，可能对例假产生影响。如果正在服用某种药物，咨询医生是否可能是导致例假推迟的原因。
5.怀孕：如果有性生活且没有采取有效的避孕措施，例假推迟可能是怀孕的信号。
6.其他因素：环境变化、剧烈运动、身体疲劳或过度运动等也可能偶尔导致例假推迟。
需要注意的是，每个人的身体状况和生理反应都不同，因此例假推迟的原因也可能因人而异。如果例假推迟持续存在或伴有其他不适症状，如严重的痛经、过多或过少的经血、乳房胀痛等，建议及时咨询医生进行详细的身体检查和诊断。医生会根据具体情况进行评估，并制定个性化的治疗方案。
此外，对于有生育需求的女性来说，定期记录例假周期和关注身体变化非常重要。保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运动、良好的睡眠和减少压力，有助于维持激素平衡和例假的正常。如果对例假问题有任何疑虑或担忧，及时与医生沟通是明智的选择。医生可以提供准确的诊断和适当的建议，以确保女性的生殖健康。
