前列腺炎的注意事项有避免久坐、规律运动、防寒保暖、适度性生活等。
1、避免久坐
长时间久坐,如出租车司机或IT工作人员,可引起局部盆腔血液循环不畅,容易导致前列腺炎的复发。因此,建议定时起身活动,促进血液循环。
2、规律运动
坚持体育锻炼,如慢跑、太极拳等,有助于促进前列腺部位的血液循环,增强机体抵抗力。特别是长期坐在电脑前的脑力劳动者,应定期起身进行腹部、臂部和会阴部肌肉的锻炼。
3、防寒保暖
寒冷刺激可能诱发前列腺炎,因此在冬季或天气寒冷时,要注意防寒保暖,避免受寒受风。
4、适度性生活
过度或缺乏性生活都可能加重前列腺充血,不利于前列腺炎的治疗。因此,建议保持规律适度的性生活。
需要注意,一旦确诊为前列腺炎,应及时到正规的医院进行检查和治疗。根据医生的建议,选择合适的药物进行规范性的治疗。