眼睛近视患者在日常生活中可以适当多吃一些富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、花青素和叶黄素等营养物质的食物，对眼睛视力有一定好处。
1.维生素A
维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分，缺乏维生素A可能会导致夜盲症。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜、南瓜、菠菜等。
2.维生素B1
维生素B1对视神经有营养作用，缺乏维生素B1可能会引起脚气病，并影响视力。富含维生素B1的食物有糙米、瘦肉、坚果、豆类等。
3.维生素B2
维生素B2能保证视网膜和角膜的正常代谢，如果缺乏维生素B2，可能会引起角膜炎。富含维生素B2的食物有动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类等。
4.维生素C
维生素C可以减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。富含维生素C的食物有新鲜的蔬菜和水果，如青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、猕猴桃、山楂、柑橘等。
5.维生素E
维生素E具有抗氧化作用，能减少眼球自由基的生成，延缓眼睛老化。富含维生素E的食物有植物油、坚果、豆类等。
6.花青素
花青素可以促进视网膜细胞中视紫红质的再生成，预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。富含花青素的食物有蓝莓、黑莓、樱桃、茄子、红石榴、紫薯、紫甘蓝等。
7.叶黄素
叶黄素是一种重要的抗氧化剂，能够吸收蓝光等有害光线，保护视网膜免受损害。富含叶黄素的食物有菠菜、莴苣、南瓜、芒果、玉米等。
需要注意的是，食物对眼睛视力的保护作用是有限的，不能替代正规的医学治疗。如果已经出现近视，应及时就医，采取合适的治疗方法，如佩戴眼镜、进行屈光手术等。同时，保持良好的用眼习惯，如保持正确的读写姿势、控制用眼时间、增加户外活动等，也有助于预防近视的进一步发展。
