眼睛肿了可以采取冷敷、垫高头部、保持眼部清洁、避免刺激、饮食调整等措施帮助消肿。
1、冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上,每次15-20分钟,每天数次。冷敷可以收缩血管,减轻肿胀和疼痛。
2、垫高头部
睡觉时,将头部垫高,有助于减少眼部肿胀。
3、保持眼部清洁
用生理盐水冲洗眼睛,或使用医生开的眼药水、眼药膏。
4、避免刺激
避免揉眼睛,避免长时间用眼,避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
5、饮食调整
多喝水,多吃富含维生素C、E和锌的食物,如蔬菜、水果、坚果等。
如果眼睛肿是由过敏、感染等原因引起的,需要使用药物治疗。医生可能会开口服抗生素、抗过敏药等。需要注意的是,孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人等特殊人群,在使用药物治疗时应遵循医生的建议。如果眼睛肿是由严重的疾病引起的,如心脏病、肾脏病等,单纯的消肿治疗可能无法解决问题,需要针对病因进行治疗。