年轻人如何避免早泄

管理员 2025-06-30 19:22:09 1

早泄的预防方法包括保持会阴部清洁、避免过度性生活、加强锻炼、心理疏导等。

1、保持会阴部清洁

早泄与龟头炎、前列腺炎等炎症性疾病有关,所以如果想要预防早泄,应该保持阴部清洁,避免出现炎症。

2、避免过度性生活

日常应该适度进行性生活,避免过度,减少对阴茎的刺激,从而降低早泄的发生率。

3、加强锻炼

平时加强锻炼,提高身体抵抗力,也可以在一定程度上预防早泄。

4、心理疏导

如果出现不良情绪,需要及时进行心理疏导,缓解心理压力,保持心情舒畅,防止引起早泄。

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