孕妇严重便秘可以采取饮食调节、补充益生菌、适当运动、药物治疗等措施改善。
1.饮食调节
多吃富含纤维的蔬菜和水果,如冬瓜、南瓜、胡萝卜、香蕉、苹果等,避免辛辣、油炸食物,多喝水以软化粪便。
2.补充益生菌
适量补充益生菌,如双歧杆菌、乳酸菌等,有助于改善肠道微生态,促进排便。
3.适当运动
在身体允许的情况下,进行适当运动,如散步、瑜伽等,有助于促进胃肠道蠕动。
4.药物治疗
如果便秘症状严重,可在医生指导下使用开塞露、小麦纤维素颗粒等药物进行治疗。但务必注意,孕妇用药需谨慎,必须在医生指导下使用。
以上措施综合应用,通常可以有效改善孕妇的便秘症状。