民间偏方缺乏科学依据,不可信。如果得了肩周炎,患者应及时就医进行治疗,包括生活方式调整、物理治疗、药物治疗、功能锻炼、手术治疗等。
1.生活方式调整
肩周炎患者在日常生活中应避免长时间保持同一姿势,注意肩部保暖,避免受凉。同时,保持良好的心态和情绪稳定也有助于疾病的康复。
2.物理治疗
物理治疗是肩周炎治疗的重要手段,包括热敷、冷敷、按摩、针灸等。热敷可以促进局部血液循环,缓解肌肉痉挛和疼痛;冷敷则适用于急性期,有助于减轻肿胀和炎症;按摩和针灸可以刺激穴位,疏通经络,促进关节活动度的恢复。
3.药物治疗
对于疼痛明显的肩周炎患者,可以使用布洛芬、阿司匹林、吲哚美辛等药物来缓解疼痛和炎症。
4.功能锻炼
功能锻炼是肩周炎治疗的关键环节,通过主动或被动的关节活动训练,可以逐渐增加肩关节的活动范围,恢复关节功能,而常见的功能锻炼方法包括爬墙运动、画圈运动、钟摆运动等。
5.手术治疗
对于部分病情严重、保守治疗无效的患者,可以考虑进行手术治疗,如关节镜手术、开放手术等,旨在松解粘连的关节囊和韧带,恢复关节活动度。