不存在治疗严重晕车的偏方,但患者可以通过饮食调整、心理调适、药物治疗、理疗、行为疗法等专业治疗方法来缓解晕车不适。
1.饮食调整
乘车前应避免过饱或过饥,不吃油腻、刺激性食物。可以适量食用酸味食物,如柠檬、话梅等,有助于缓解晕车症状。
2.心理调适
晕车往往与紧张、焦虑等心理因素有关。因此,保持轻松愉悦的心情,避免过度紧张,也有助于减轻晕车症状。
3.药物治疗
对于晕车症状严重的患者,可在乘车前服用晕车药,如茶苯海明、地芬尼多、异丙嗪等,这些药物能抑制中枢神经活动,缓解晕车症状。但需注意,晕车药可能引起嗜睡、口干等不良反应,应遵医嘱使用。
4.理疗
乘车时,可通过按压内关穴、合谷穴等穴位来缓解晕车症状,些穴位具有镇静安神、和胃止呕的作用。
5.行为疗法
通过反复暴露于晕车环境,逐渐适应并减轻晕车症状。例如,可以尝试多次乘坐短途汽车,逐渐增加乘坐时间和距离。