糖尿病作为大众比较了解的一种疾病，很多人会有一定的预防意识，也能够定期的去测自己的空腹血糖和餐后血糖。但你知道吗，只测这两项还是不够的，因为这会给并发症的偷袭可趁之机。
糖尿病不可怕，可怕的是并发症这句话，相信所有的糖友都知道。糖尿病可带来多种并发症，比如肾病、眼病疾病、糖尿病足等，而糖尿病眼病和糖尿病足也是致残致盲的主要原因，而糖尿病肾病则可以发展成为尿毒症，给患者的生存质量带来严重的影响。
预防糖尿病并发症，我们要分三步走。第一步，控制好自己的血糖，并定期的测量血糖，了解自己的血糖变化情况，这样可以及时的根据自身情况作出药物的调整，更好的稳定血糖。
第二步，多观察自身症状。很多并发症的早期症状并不明显，但并不代表没症状。以糖尿病足来说，早期可出现脚麻、脚凉、脚部发绀、脚部出现皮损久不愈等症状。糖尿病肾病则会出现排尿改变、尿液中有泡沫等症状，多加观察这些症状，有了不适后及时的治疗，可延缓病程的发展。
第三步，定期做检查。其实这是最为准确的得知自身病情的方法。对于糖友来说，每年应该做这些检查：
1、糖化血红蛋白。这是非常重要的一个指标，但很多糖友对它并不了解，空腹血糖和餐后血糖更多的是反应最近几天血糖的控制水平，而糖化血红蛋白则可以反映90—120天的血糖平均水平，而且不会受到饮食等因素的影响，所以更有参考价值。
糖化血红蛋白控制标准应该小于6.5%，英国的一项研究发现，糖化血红蛋白每下降1%，各项并发症发生概率均有所下降，微血管病变的发生率则可下降37%。
2、心脑血糖疾病的监测，比如血压、血脂、心电图、血流变等检查。
3、尿微量白蛋白，了解肾的情况。
4、眼底检查，避免眼部并发症的出现。
5、足部检查，预防糖尿足的出现。
对于糖友来说，想要预防并发症，最基础的还是要控制好血糖，合理的安排饮食，养成良好的生活习惯，让生活健康化，在此基础上做好检查，这样可较为明显的控制好病情，预防并发症的出现。
【参考文献】
[1]慕欣. 血糖控制好,并发症才少[N]. 医药经济报,2010-08-23(S05).
[2]李雪墨. 预防糖尿病并发症需监控糖化血红蛋白[N]. 中国医药报,2010-04-01(A04).
