股骨头坏死的前兆可能包括髋关节疼痛、活动受限、跛行、膝关节疼痛、下肢畏寒无力、皮肤感觉异常等，高危人群出现这些症状应及时就医。
1.髋关节疼痛：这是股骨头坏死最常见的前兆之一，通常会在腹股沟、臀部或大腿内侧出现隐痛或钝痛，活动后加重，休息后缓解。
2.髋关节活动受限：患者可能会感到髋关节僵硬、无力，活动范围减小，如屈伸、旋转等。
3.跛行：由于疼痛和活动受限，患者可能会出现跛行，行走时一瘸一拐。
4.膝关节疼痛：部分股骨头坏死患者还可能出现膝关节疼痛，这可能是由于髋关节病变放射引起的。
5.下肢畏寒、无力：患者可能会感到下肢发冷、无力，尤其是在寒冷天气或长时间休息后。
6.皮肤感觉异常：少数患者可能会出现下肢皮肤感觉麻木、刺痛等异常感觉。
需要注意的是，这些前兆可能并不明显，容易被忽视，因此如果出现髋关节不适，尤其是在长期使用激素、酗酒、有髋关节外伤史等高危人群中，应及时就医，进行相关检查，如X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以早期诊断和治疗股骨头坏死。
此外，对于股骨头坏死的预防也非常重要。首先，应避免长期大量使用激素，尤其是在短期内使用大剂量激素时，要注意补充钙剂和维生素D。其次，应限制饮酒，尤其是白酒和啤酒。再次，应避免髋关节外伤，如跌倒、扭伤等。最后，对于有髋关节疾病的患者，应及时治疗，避免病情进展。
如果已经诊断为股骨头坏死，应根据病情选择合适的治疗方法。早期股骨头坏死可以通过保守治疗，如拄拐、限制负重、使用药物等缓解症状，延缓病情进展。如果股骨头坏死进展到晚期，出现股骨头塌陷、髋关节严重破坏等情况，可能需要进行手术治疗，如髋关节置换术等。
总之，股骨头坏死的前兆需要引起重视，及时就医，早期诊断和治疗可以有效避免病情进展，提高生活质量。
