高度近视可致盲,需警惕!应对方法包括定期眼部检查、避免剧烈运动、控制近视发展、合理用眼、健康饮食、良好生活习惯等。
定期眼部检查
高度近视患者眼轴长,视网膜薄弱,易出现裂孔、变性等病变,定期检查可早发现、早治疗。
避免剧烈运动
跳水、蹦极、拳击等可增加视网膜脱落风险,应避免。
控制近视发展
可配镜或采用后巩膜加固术等。
合理用眼
避免长时间近距离用眼,每用眼40-50分钟需休息10分钟,可远眺或做眼保健操。
健康饮食
多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物,如胡萝卜、橙子、鸡蛋等。
良好生活习惯
保证充足睡眠,不熬夜;戒烟戒酒;避免在昏暗光线下用眼。
高度近视患者应重视眼部健康,遵循以上建议,预防失明。