下腰能治腰椎间盘突出

腰椎间盘突出吃钙片有一定好处。腰间盘突出可导致下肢疼痛、无力等症状，而且腰间盘突出病人多数是老年人，补钙有强筋壮骨作用，对于腰间盘突出恢复有一定好处。所以，腰间盘突出病人特别是老年性腰间盘突出病人，可以适当补钙，对腰间盘突出恢复有一定好处。

腰间盘突出者可以健身，但是最好选择做舒缓运动、慢跑以及做小燕飞动作，有利于腰间盘突出恢复，避免加重腰间盘突出的症状。另外腰间盘突出者健身时要避免剧烈跑步或举哑铃以及做弯腰、蹲位等动作，此类动作会导致腰部受压力比较大，不仅不利于腰间盘突出的恢复，反而有可能导

腰椎间盘突出压迫神经，经过一到两个月治疗能恢复。腰椎间盘突出压迫神经要及时休息、口服药物治疗以及腰椎牵引治疗，能使突出间盘对神经压迫减轻，从而恢复神经功能。所以腰间盘突出压迫神经要严格进行一到两个月的治疗，能尽快使神经得以恢复。

腰椎间盘突出腿疼得厉害，可以进行以下处理：第一、早期休息，一般需要卧床休息一到两周；同时要进行腰椎牵引，能减轻突出间盘对神经压迫而缓解腿疼症状。第二、口服药物治疗，可以口服营养神经药物如甲钴胺片；同时可以口服止痛药物塞来昔布治疗。如果腰间盘突出导致腿疼，经

腰椎间盘突出中央型是否严重，要看是否有神经症状。腰椎间盘突出中央型如果压迫硬膜囊而没有压迫马尾神经，这时并不是很重，可能仅有腰痛症状。如果压迫马尾神经，就可以出现大小便障碍，这时中央型腰间盘突出就比较严重，需要进行手术治疗摘除突出间盘，才能缓解或治愈。所以

腰间盘突出压迫硬膜囊，并不是很严重。多数腰间盘突出在CT或核磁上，表现为压迫硬膜囊；但是在临床上，并没有出现神经受损的症状，如下肢麻木和二便异常的症状。如果在核磁上仅表现为压迫硬膜囊，此时可进行保守治疗，定期复查即可，病情并不严重。

腰椎间盘突出治疗的原则，包括以下几个方面：第一、以保守治疗为主。多数腰椎间盘突出患者经过保守治疗，症状能够缓解。如果不影响生活，可继续保守治疗。保守治疗包括口服药物治疗以及物理治疗、腰椎牵引等治疗。第二、如果经过两个月或两个月以上的严格保守治疗，症状持续加

腰椎间盘突出做微创好不好，要根据病人病情以及年龄决定。如果病人较年轻或仅为单纯腰椎间盘突出患者，做微创能得到较好的效果；如果病人年龄比较大，腰间盘突出同时伴有椎管狭窄，这时做微创效果未必好，建议选择切开手术治疗，效果会比较好。

腰椎间盘突出手术，根据不同手术方法下地时间也不同。如果微创手术，一般需要卧床一到两周之后才能够逐渐下地，在床上要进行下肢功能锻炼，避免血栓的发生；如果是切开的腰椎间盘突出手术，这时往往进行椎间融合以及腰椎的固定，可以在术后三天扶双拐在支具的保护下能够下地行

跑步对腰椎间盘突出是没有好处的。跑步时需要进行身体的前倾，这时可以增加腰椎的前屈，增加腰椎间盘的压力，从而使突出加重。所以跑步时对腰椎间盘突出并没有好处。腰间盘突出的病人可以做舒缓的运动，比如散步或者是进行游泳等运动，也可以简单的做投篮运动以及适当打羽毛球