孕妇失眠多梦的原因是什么？

　　多数原因与周围的环境或者居室内没有一个安静，整洁舒适美观的休息环境，严重影响到睡眠，或者是在新的环境里，影响到正常的睡眠会容易诱发失眠，多梦，头晕等症状，还有可能是一些精神情绪因素，抑郁症或者是焦虑症以及神经衰弱症的表现会影响大脑，不能够正常的休息出现

　　失眠多梦一般是有药物治疗以及非药物治疗两种，非药物疗法、认知行为疗法是治疗失眠症的一种非常重要的方法，如果是有失眠多梦，认知行为疗法包括睡眠健康教育、睡眠限制疗法、矛盾思维疗法、认知疗法等。

　　心肾不交，湿热引起的，可以熬中药调理，就是心火和肾水不济，所以失眠多梦，就是心火和肾水不济的意思,不是肾虚，熬中药调理，白扁豆15,白术15,茯苓15,甘草5,桔梗10,莲子10,党参15,砂仁5,山药15,薏苡仁15,茵陈30，吃5付,吃完复诊!饭后1~2小时喝,每天1次,每天1付药,3碗半

　　对于失眠多梦的治疗方法，正常都是采用联合的治疗，包括药物治疗，包括睡眠习惯的改善，定点上下床，防止在睡眠的时间以外的时间在床上休息。白天多户外运动，多晒太阳，尽量保持情绪的稳定以及愉悦。对于失眠的病人，睡前可以采用温水泡脚，并且多听舒缓的音乐，让心身完

　　失眠多梦可以用伯子仁、百合等中药，也可以用一些安神的中成药。有失眠多梦的症状，有可能和精神压力过大或者神经衰弱等有关系。可以在医生的指导下用柏子仁，因为有养心安神的作用，能够缓解失眠导致的头晕目眩等症状。也可以用百合，因为百合有清心安神的作用。酸枣仁泡

　　失眠多梦和神经衰弱、身体虚弱、肾虚、植物神经功能障碍、精神紧张等有关，生活中压力过大、精神焦虑或者是长时间睡眠时间不规律都会造成经常性的失眠多梦，还易造成头晕、心烦、乏力等表现，可服用刺五加片、安神脑液和谷维素治疗调理，平时适当运动增强体质，注意规律作

　　失眠多梦心慌的原因有以下几个:1.近期压力过大，精神过度紧张造成的。2.气血不足，上火造成的。3.可能是白天睡的太多造成晚上失眠，久而久之造成生物钟紊乱，因此造成失眠多梦心慌。4.焦虑，情绪不稳定，心情忧郁造成的。5.睡前喝咖啡或浓茶都会造成失眠多梦心慌。建议有

　　失眠多梦治疗应分为非药物治疗和药物治疗。非药物治疗最重要的是要培养良好的睡眠习惯，定期休息，改善睡眠环境，睡前不要剧烈运动，不要喝茶、喝咖啡，不要吸烟，以确保按时睡觉。药物治疗应根据患者患有的睡眠障碍，选择不同的药物，对于难以入睡的患者，应选择短效镇静

　　失眠多梦的患者，可以在睡觉前喝一杯热牛奶，热牛奶具有安神作用，还可以促进睡眠。治疗建议：患者如果长时间失眠，可以服用镇静催眠的药物进行改善，同时可以适当吃富含维生素丰富的新鲜水果和蔬菜。

　　失眠多梦的患者在睡前可以喝一杯温牛奶，但是牛奶量不要过多。牛奶具有催眠的功效，能够使患者快速入睡，也能够提升睡眠质量。还可以吃一些酸枣仁，也有助于改善睡眠。在晚上睡觉以前，患者也要调整饮食生活习惯，不要喝浓茶、浓咖啡等饮品，也不要进行剧烈的运动，不要看