糖尿病能吃瓜子吗?

支忠继 2025-06-22 02:13:44 1

  糖尿病病人最好不要吃瓜子这类食物。因为瓜子是属于坚果类的食物坚果类的食物虽然从表面上看不到油脂类的存在。但是瓜子这类食物含有的脂肪是比较高的。而且是属于看不见的脂肪。而脂肪对血糖的影响比同质量的碳水化合物要大。因此吃了瓜子之后会造成血糖升高。如果血糖已经控制,血糖很平稳。能吃几颗瓜子,而且要将瓜子计算到一天的总热量里面。要减去相应的主食的量。但是如果同时合并有高脂血症就不要吃瓜子了。

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