月经期头晕恶心是怎么回事？

　　女性每个月都会有一次月经期，在月经期时，女性容易感到疲劳，而且情绪不稳定，身体也是处于最虚弱的时期，因此需要好好保养，那么月经期时可以泡脚吗?　　一般情况下，女性月经期的时候是可以泡脚的，适当的泡脚可以帮助缓解身体的疲倦感，也可以帮助体内的新陈代谢，促

　　在月经期间，女性因为身体的变化会导致肚子部位出现很剧烈的疼痛，这样的不适有的时候都会影响到女性的日常生活和工作，那么经期的时候肚子疼应该怎么缓解呢？　　首先在月经来了之后出现肚子疼的情况，通常建议女性朋友们多喝点热水，或者是用热水袋热敷一下小腹部位，因

　　这种有几种可能性，一种是可能是盆腔炎可能性，还有一种是痛经。我们需要排除子宫内膜异位症导致的继发性痛经，需要到医院进行妇科检查进行判断。如果轻度疼痛不影响正常生活，一般来说不需要服用药物；如果比较严重的疼痛，还是及时到医院进行检查，明确是因为什么所导致

　　女性朋友的月经是伴随卵巢周期性变化，出现的子宫内膜周期性脱落以及出血。一般女性朋友月经正常了是20~60毫升左右，平均4~6天结束，大多数三天左右就能结束。由于女性朋友阴道里有好多皱壁，那么月经结束以后会有极少量的月经血长期在皱壁里面，如果运动或者体位变动，就

　　月经期间可以进食性质温和的水果，比如葡萄、苹果、桃子、无花果等。但是凉性的水果要少吃，水果的量也要适当控制。同时注意饮食要清淡，不要吃太荤、太油腻的食物，多喝热汤、热水。　　女性在月经期间确实应该多吃新鲜水果和蔬菜，要注意补充维生素及钙、铁、磷和高蛋白

　　月经期间最好不要染发，月经期间的人抵抗力以及免疫力都是下降的，染发剂容易导致过敏的现象。而且染发剂当中的氧化剂，对毛发的角质蛋白的破坏力非常大，可以使头发枯糙，容易脱落。另外染发剂里有很多化学药品，可能有一些有害的物质会通过头皮血液循环进入到身体当中，

　　在经期盆腔处于充血的状态，如果平时患有盆腔炎、尿路感染等疾病，在经期可能会导致不适症状加重的情况，进而造成尿频、尿急、憋不住尿等症状。建议去医院做超声波及尿剖析等检查，找到造成尿频的原因，进而依据具体情况用药治疗。每天要多喝水，还要注意经期卫生，要多休

　　女性在月经期新陈代谢快，出血量比较多，适当控制饮食有利于减肥。女性在经期的时候减肥，可以吃的清淡有营养一点，不吃油腻，高糖食物。主食吃粗粮，地瓜，黑米，玉米和糙米等，可以满足身体对碳水化合物需求，还能补充纤维素，促进肠胃蠕动消化，有减肥的效果。　　女性

　　女性在月经期间身体是比较虚弱的，因此在经期时，女性要注意保养好自己，但也有部分女性抵挡不了美食的诱惑，在经期时喜食辛辣刺激性食物。如果月经时吃辣椒会有什么影响呢？　　月经期吃辣椒，可能会引起肠胃不舒服，辛辣的食物有活血的作用，容易扩张血管，加速血液循坏

　　月经期间是绝对不能同房的，女性朋友月月经期间她的子宫内膜处于薄弱状态，那么内膜的血管和血窦都是开放的。如果同房很容易使细菌病毒或者特殊病因病源体进入容易引起感染，甚至引起月经不调，出现时间长短等情况。那么建议观察2~3天，如果出现肚子疼痛或者月经有异味等