减肥时可以吃橘子吗？

女性在月经期尽量不要吃橘子，虽然橘子含有丰富的维生素、镁等营养成分，能够补充营养，预防便秘等，但是橘子是属于性偏冷的一种水果，月经期间食用容易造成痛经、月经量减少等，会造成月经紊乱，因此尽量不要在经期食用。月经期要注意保暖，不要受凉，并且注意经期的卫生，预

女性来月经期间能吃橘子。吃橘子的时候注意最好不要空腹吃橘子，空腹吃橘子容易造成胃部不适。如果月经期正在服用某种药物的话，建议吃橘子的时候不要和服用的药物同时服用，要分开一个小时左右。月经期吃橘子的时候要注意控制好摄入量，不要太多，避免造成上火的症状。吃橘子

女生大姨妈来了是能吃橘子的，如果橘子太凉可以温一下再吃。女生大姨妈期间是不可以食用太凉的东西的，因为含量可能会使经血凝滞，导致痛经等。月经期间吃一些水果，可以防治便秘、盆腔充血，然而不提倡吃西瓜等寒凉的水果，可以选择性温的水果，如橘子、桃子、荔枝、龙眼、葡

在月经期间适量吃橘子，这个是没有问题的，如果一次性吃的比较多就容易造成腹痛，注意一下就可以了，来月经期间也需要适量吃一些水果补充维生素。还是在平时还是月经期，营养的吸收都是有限的，因此需要适量吃，而且营养需要全面，这样身体才会比较好。女性在来月经期间容易造

来月经以后是能吃橘子的，因为橘子酸甜可口，并且含有很多的维生素跟矿物质，经期是需要补充维生素来提高抵抗力的，除了吃橘子还能吃一些苹果，香蕉，葡萄，芒果，梨，菠菜，油麦菜，油菜等，也可以补充一些优质蛋白，比如鱼汤，排骨汤等，但是最好不要吃有刺激性的食物，比如

坐月子期间的时候，最好还是少吃一些橘子比较好，或者是最好不要吃橘子，因为坐月子的时候还是要注重保暖，并且要注意身体的营养均衡，粗细粮搭配，坐月子期间的时候，如果胃口不好，吃橘子还有可能会造成腹泻，因此主要就是根据自身来看就可以。

橘子：香科小乔植物福橘，牛橘，温州蜜橘等多种橘的成熟果实.秋，冬季采收，去皮取瓤囊用.[性能]味甘，酸，性平.能生津止渴，助消化，和胃，润肺.[化学成分]福橘含橙皮甙，柠檬酸和还原糖.温州蜜橘含橙皮甙，柠檬酸，苹果酸，葡萄糖，果糖，蔗糖，维生素B1，C和胡萝卜素等成分

减肥可以食用橘子，橘子含维生素C比较多，适当吃橘子可以补充维生素，增强自身体质，但是不能过多吃橘子，含糖量高，并且橘子吃多了会上火，平时注意饮食多样化，保证营养全面，但是任何食物都不能过量食用，最好少食多餐，不能暴饮暴食，建议最好定期体检。

吃橘子上火了，此时就要停止吃橘子了。如果是多吃橘子，造成上火症状，就要注意多饮水，特别是在干燥的冬季。也能吃像香蕉这样的水果来进行降火，或者是能喝点菊花茶，或者是清火的药物，如黄连上清片进行降火。

月经期间能吃橘子。橘子含有丰富的维生素c，可以增强机体的免疫力。女性在来月经期间，由于出血多、抵抗力差，吃含有丰富维生素c的橘子是很有帮助的。在来月经期间，女性出血多、血容量不足，会怕凉。吃橘子最好是在温开水里浸泡，这样会好一些，既可以减少胃肠道直接刺激，也