失眠的常见原因？

　　更年期在中医里面，本身就认为它是一个，由于肾气虚衰而产生的一系列症状，因此在更年期表现出的症状都是跟肾气有关系，而更年期失眠，也是跟肾气有关，我们在临床上碰到一些更年期病人，大多数都有失眠，或者焦虑，还有轻微的疑虑担心紧张等等表现。举措建议在中医治疗方

　　失眠是一种非常痛苦的情况。当患者严重失眠时，应积极到当地正规医院看病，平时多吃水果。一些水果可以促进睡眠，一些水果放在枕头上，也可以促进睡眠。当睡不着的时候，吃苹果或香蕉容易睡着。或者可以把橙子放在枕头上，闻到它们的香味也可以让人安心入睡。入睡时应放松

　　耳鸣、失眠，正常见于感音神经性耳聋造成的高调耳鸣。所以应当及时到正规医院就诊，予以营养耳神经，改善内耳微循环等治疗，常可服用长春胺缓释胶囊等药物。同时要注意防止过度劳累，注意休息，平时要保持良好心理状态，防止紧张、焦虑、生气、抑郁等不良情绪刺激。睡前尽

　　补中益气丸是可以治疗失眠的，当然失眠也是有不同的原因造成的，而此药物主要是治疗那种气血亏虚造成的失眠情况，而且一定程度上还能够达到延缓衰老的效果，能够提高睡眠的质量，再有就是能吃一点谷维素或者是甲钴胺这些能够营养神经的药物，对于改善睡眠质量也是非常有好

　　b1正常情况下不用于治疗失眠，谷维素可以治疗失眠，主要适用于由神经衰弱造成的失眠，神经衰弱时病人可以表现出睡眠障碍，主要表现为入睡困难、睡眠时容易醒、睡眠时做梦较多，影响睡眠质量，同时也可能会表现出心悸、胸闷、气短、出汗等不适。可发生于年轻人，也可发生于

　　失眠入睡困难是一种睡眠障碍性疾病，可以经过非药和药治疗两个方面来进行调理。第一、非药治疗：要养成良好的生活习惯，最好不要饮酒，午后、晚间不饮茶或含咖啡因的饮料。适当的进行体育锻炼，睡觉之前不看书，不看电视，避免兴奋大脑造成入睡困难。第二、药物治疗：在非

　　如何治疗失眠，这个问题其实挺大的。因为失眠的原因有很多种，我们需要针对各种不同的原因去治疗它，有的失眠只是因为单纯的有一些应激事件的发生，人比较紧张或比较焦虑那是一个短期的过程，这种主要针对自己的心理，做一些心理暗示，帮助自己放松，就可以了，但是有一些

　　?在临床上如果一个病人只是轻度的贫血，也就是说血色素在九克十克左右，这种轻度的贫血一般是不会造成有失眠症状表现出的，但是如果一个病人是中到重度的贫血，比如说只有三克到六克血之间，像这种情况确实是可以造成病人表现出失眠症状的。因为中重度的贫血会造成病人心

　　女性失眠的治疗办法，其实失眠本身是不分为男性失眠和女性失眠的。女性失眠的治疗的方法有两个方面：第一个方面，是自己找到为什么会失眠？第二个方面，就是失眠，以后需要用哪些办法，可以治疗好。找到为什么失眠，就是它的诱发因素是什么？找到了它的诱发因素，你去掉诱

　　女性的失眠发生率比男性更多，可能是女生有特殊的时期。比如在怀孕后期和孩子小的时期，怀孕后期由于身体不舒服，夜里容易醒，带小孩的时候要频繁的起夜哺乳、换尿布，就干扰了睡眠，因此女性在这些时候很容易失眠。有些调节能力差的人，很可能会造成总是睡不好觉。还有其