孩子补钙吃什么食物好？

　　如果是进行母乳喂养的宝宝，妈妈可以多吃含钙丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等补充营养，然后经过母乳运输给婴儿。其次平时可以带宝宝多晒太阳，帮助促进钙的吸收，也可以给宝宝服用钙剂，如葡萄糖酸钙等。

　　一般来说，婴儿补钙需要缺多少补多少。一般情况下，建议从6个月开始就要补钙，如果6个月之前不缺钙可以不补，6个月之后不管宝宝有没有缺钙的情况。建议都给宝宝补充一定的钙质。宝宝如果在6个月之前甚至是出生之后就奶水不足，那么也很容易会有缺钙的现象，因此具体宝宝什

　　在婴儿时期，一般在满月之后就可以开始补钙，这个时候的时间最为合适，避免后期由于缺钙的原因影响身体的生长发育，甚至表现出有骨骼发育异常的问题，身体属于生长发育时期的高峰期，要注意及时补充。但并不是特别补钙，而是每天摄入定量的维生素d，促进钙质的吸收来达到

　　正常来说，一般新生儿出生后42天就可以开始补钙了。大多数新生儿都吃母乳，其中母乳喂养的好处就在于它能够根据宝宝自身所需要的营养因此进行调节，因此来说新生儿一般是不会缺钙的。但如果由于某些原因缺钙可以给宝宝吃一些鱼肝油。鱼肝油能够促进钙的吸收。

　　钙是人体中重要的营养元素之一，婴儿补钙的时间具体要看宝宝是否缺钙，一般宝宝一个月后就可以口服鱼肝油以及维生素D。如果宝宝补钙过多是有害的，身体不能吸收完全，容易形成草酸钙结石，无法随尿液排出。

　　婴儿不用刻意补钙，母乳、奶粉或辅食中钙质含量较高，可经过补充维生素D、多晒太阳促进钙吸收。若小儿生长较快或表现出多汗等典型缺钙症状，可适当补充钙剂，如小儿钙剂口服液、钙剂颗粒等，同时增加含钙量较高的辅食，如豆制品、奶制品、蛋类等。家长不可盲目补钙，无法

　　随着孩子长大，体内对钙元素的需求也会增加，孩子补钙最好的时间应当是在每天入睡之前。因为在三餐当中，孩子可以从食物里面获得一定的钙，但是到了晚上，一般不会吃东西。因此这个时候，如果补钙，对孩子的发育有一定的好处。

　　小孩当然能补钙，而且存在钙元素缺失的情况需要及时的补充，不然会影响到小孩的生长发育，给小孩补钙一般都是使用液体钙，吸收的效果会比较好，此外也要给孩子多吃一些钙元素含量高的食物，也能起到比较好的补钙的作用，可以每天喝一杯牛奶，牛奶当中钙元素的含量比较高，

　　在孩子换牙的期间，可以给孩子适量的补充一些钙剂。在这之外，也要带孩子多出去晒晒太阳，多吸收一些阳光。再有就是营养方面，一定要充足、均衡。可以多给孩子熬一些补钙的汤，如骨头汤给孩子喝。也可以多给孩子补充一些含有钙质的食物，可以多喝牛奶，或者豆制品的饮品。

　　小孩子补钙可以经过食补的方式来进行补钙，也可以经过药物的方式来进行补钙。这个主要是看孩子缺钙的严重程度，若是缺钙比较严重，就需要经过药物的方法来进行补钙，平常能喝钙冲剂或者是吃钙片都能够达到补钙的效果，轻微的缺钙可以给孩子多吃一些含钙较高的食物。