人总是犯困是什么原因？

如果病人表现出每天头晕晕沉沉、没精神容易犯困可能是长期睡眠不足和睡眠质量较差导致，经常性熬夜就可能会导致。脑部血管疾病也可能会导致头晕晕沉沉和没精神的情况，由于脑神经失调导致的脑供血不足、脑梗塞、脑栓塞等多种疾病，脑部如果存在肿瘤可能会导致头晕、没精神，高

晚上睡不着造成白天犯困：可以用安神补脑液，必要时用中药汤剂调理，也可以经过户外锻炼增强睡眠质量，近期睡前能喝点牛奶可以促进睡眠。其次，在入睡前洗个热水澡，或在枕边放洋葱或生姜片有助于提高睡眠质量。

中午吃完饭犯困是一个比较正常的的现象。原因是由于吃饭时食物进入胃和小肠，血液重新分布，消化道的血液会增加，而大脑的血液会减少，因此会感觉到头晕和犯困。但是为了明确是否有颈部血管或者大脑血管的问题，建议前往医院完善相关检查。

节食减肥后犯困可能是身体表现出了营养不良的情况。正常情况下节食进行减肥的话，可能会造成人体表现出明显的低血糖症状，有的人还可能会造成表现出头晕、头痛、胸闷气短的症状。同时节食减肥还有可能会造成身体的内分泌表现出紊乱和胃肠道分泌液过多的情况，因而造成表现出胆

经常老是犯困，想睡觉，不过是晚上睡眠充足，晚上睡眠质量好，那就有可能有气血虚弱或者肾虚，如果平时缺乏锻炼，再加上房室是比较多，很容易造成了肾虚，就会表现出了这些症状，还会表现出腰膝酸软，头晕目眩，如果平时有手淫或者性生活比较多，需要戒除手淫，或者是节制房事

随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠病人越来越多。一般都是心理因素造成的意见建议：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头５分钟，因此保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

总是犯困想睡觉，老年人的话，考虑慢性脑供血不足。因为老年人存在动脉粥样硬化会表现出血管弹性减退，血管内血流速度减慢，因此造成脑细胞处于慢性缺氧过程。表现为犯困、想睡觉、记忆力下降等，治疗以改善脑部血液循环为主。也可以见于睡眠障碍的人，功能性疾病可以造成睡眠

近期过度劳累、长期休息不当、熬夜或者精神压力过大等，都会伴随经常犯困、疲劳的现象。此外，当女性自身患有贫血时，会因为血红蛋白过低，血氧含量较少，造成脑部缺氧，因此伴随犯困的现象。

经常犯困，想睡觉，主要是由于睡眠不足造成的脑疲劳症状。在上年纪的人身上表现出这种情况，如40-50岁的人表现出经常打哈欠，想睡觉情况，要考虑脑供血不足的可能，最多见于脑动脉硬化或者有颈椎病的人。因为颈椎增生压迫椎管的神经和血管，会使大脑供血受阻，表现出脑供血不

若患儿短期内犯困想睡觉，可能为睡眠不足、参加剧烈运动、服用药物导致的。此外，部分患儿挑食致使自身缺乏钙、锌等微量元素，环境破坏造成血铅过高，影响神经系统发育等全身性疾病亦可造成犯困想睡觉症状。临床中可见部分儿童存在情绪上问题，如患抑郁症，易表现出疲乏无力、