怎么把膝盖寒气拔出来？

　　身体寒气重，可以选择艾灸、刮痧、拔罐等理疗方式进行调理。其中，刮痧，作为一种自然疗法，可以调整阴阳、活血祛瘀、舒筋通络、行气止痛、清热解毒，是辅助治疗风寒感冒和关节疼痛等寒性疾病的常用手段。此外，在肺俞穴、风门穴、大椎穴、身柱穴等处拔罐，是临床治疗风寒

　　所谓的月子病是中医理论认为在做月子期间，没有做好必要的保暖防护，感受风寒，寒气进入体内，引发的月子病，所以得月子病以后，需要及时的把寒气排出。排出的办法包括以下几种：第一、热敷和汗蒸，每天晚上睡觉前用湿热的毛巾只放于受凉的部位，热敷促进局部的血液循环，

　　驱除体内的寒气可以通过口服药物的方式，也可以通过饮食调整、运动，还有艾灸、针灸等方式来进行治疗。可以用艾灸的方式来驱除体内的寒气效果非常理想，比较常见的应用穴位是神阙，以及神阙附近的相关穴位，都可以通过艾灸来进行调治，后背脊柱两侧的相关腧穴也可以通过艾

　　体内的寒气重，这种情况就需要温阳散寒，可以经过一些温阳散寒的药物来治疗，也可以经过艾灸。在日常可以饮食上可以多吃一些热性的食物，而不要吃寒凉的食物。热性的食物，比如说大葱，生姜、牛肉、羊肉这些食物都是偏热性的。而寒性的食物，比如冰糕，冰淇淋，常温的水或

　　身体寒气重的调理，是身体受寒气侵袭比较严重的情况，可以经过中药来祛除寒气，配合针灸活血暖血。经过日常保养来调养，自已血气得到提升后，才有可能将体内的寒气排出。香蕉、柿子是寒性食物，应当尽量少吃点。平时多锻炼增强体质。

　　早上起床时表现出瘫痪无力、精神疲惫等表现，或者我们早上上厕所时发现粪便不成型，此外伴随舌苔白厚湿润等征象时，说明体内可能寒气较重。体内寒气较重时，可以经过食用薏米红豆粥等祛湿健脾的药物食疗，也可以经过刮痧、温水泡脚或者拔火罐等方法去除体内寒气。此外，常

　　想去除体内的寒气和湿气，可以口服中药进行，祛湿的中药有参苓白术散，健脾丸，香砂养胃丸，湿毒清胶囊，香砂养胃丸等，建议在医生的指导下选择用药。还要多运动，只有经过运动时体内出汗，才能有效的排除体内的寒湿气，比如跑步，健走，游泳，瑜伽，跳绳，打太极拳等，都

　　寒气重的特征主要是阳气不足，如手脚冰凉、畏寒、对冰凉食物不能承受。体内长时间存在寒气，容易造成病人患有关节炎、肌腱炎等疾病几率增加。对于女性而言，则更容易引发经期不调、痛经症状。

　　身体中寒气重可以经过改变日常生活习惯以及服用驱寒的中药进行调理。建议寒气重的人，平时要防止食用寒凉食物，还可以经常用热水泡脚或艾叶泡脚，帮助驱除身体内的寒气，同时要在中医师指导下使用散寒解表的药物，如紫苏、生姜等。

　　寒气重常表现出头晕、疲劳、四肢酸痛、舌苔厚腻、大便不定形、手脚凉、肤色黑、热怕冷、尿、盗汗等症状。一般可以经过饮食疗法进行调整，平时能喝红豆粥、鸡汤、羊肉汤、吃牛肉、动物肝、山药、红枣、生姜等例子，还有鸡肉、胡萝卜、红薯等。正常晚上睡觉前要适当运动，用